Skydd mot förkylning Det är särskilt viktigt att tvätta händerna noggrant

Worldwide Action Day för att öka medvetenheten om handhygien

Den 15 oktober har tiden kommit igen: För sjunde gången kommer den internationella handskvättdagen (Global Handwashing Day) att äga rum. I många länder jobbar i dag alltmer målet att utbilda sig om behovet av hygien och handtvätt. För speciellt under kallperioden är en grundlig och regelbunden handhygien viktig för att vara hälsosam. Experter förklarar varför handtvätt är viktigt och vad du ska leta efter.

Vanlig handtvätt är ofta utelämnad

Regelbunden rengöring av händerna bör inte bara vara en fråga självklart på Global Handwashing Day. Vare sig innan man äter, efter shopping i affären eller dag på kontoret - experter anser handtvätt är att skydda mot många sjukdomar, den viktigaste hygien regeln. I det dagliga livet rutin handtvätt dock ofta försummas som representant Forsa undersökning som handels Krankenkasse (KKH) gav.

Endast en noggrann rengöring av händerna garanterar att patogener verkligen sköljs bort från huden. (Bild: Alexander Raths / fotolia.com)

Patogener sprider sig ofta över händerna

Till exempel, varje tredje tyskare avstod från att tvätta händerna innan de ätit, rapporterar KKH i ett nyligen publicerat pressmeddelande. Undersökningen visar att även en tredjedel av de svarande inte går till diskbänken efter att ha kommit hem. Däremot tvättar en av fem händerna under dagen, även minst en gång i timmen, informerar sjukförsäkringen.

Den vanliga handhygien är särskilt viktigt under den kommande kalla årstiden, eftersom "många virus särskilt vanligt spridning precis ovanför händerna", säger Eugen Rebhan av serviceteam i KKH sjukförsäkringskassan i Coburg. "Det har bevisats att regelbunden och noggrann handtvättning minskar risken för att få förkylningar, influensa och andra infektioner", säger Rebhan.

Skölj i 20 till 30 sekunder

Det är dock viktigt att händerna inte bara hålls fasta under kranen, men rengörs noggrant. För att skydda mot smittsamma sjukdomar måste handtvätten ske ordentligt och tillräckligt länge. Ur expertens synvinkel är 20 till 30 sekunder nödvändiga för att spola ut alla patogener, säger KKH-rapporten. För att få en känsla för den här tiden rekommenderar UNICEF Unicef ​​att du sjunger "Happy Birthday" två gånger när du tvättar händerna.

Antibakteriell tvål är onödig

Vatten i sig räcker inte, det är bättre att lätta i händerna med tvål eller tvättkrem. "Vattentemperaturen är inte relevant enligt forskning. Det är mycket viktigare att noggrant torka händerna efteråt så att mikroorganismerna inte har en fuktig miljö för återutsändning, säger Rebhan.

Dessutom behöver det inte vara en speciell antibakteriell tvål. Forskare från Sydkorea har kunnat visa att det vanligtvis inte har någon extra fördel och att rengöring med en tvål innehållande kemikalier inte leder till bakteriefria händer.

WHO skapar en handtvättdag

Den Internationella Handvårdsdagen lanserades av Världshälsoorganisationen (WHO). Partners inkluderar Unicef, Världsbanken och Förenta staternas centrum för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder. Handlingsdagen först ägde rum 2008 och firas av hundratals miljoner runt om i världen varje år, enligt arrangörerna.

Skolor, daghem, lekplatser och andra offentliga institutioner i många länder arbetar handgjorda hygien den 15 oktober för att påminna vuxna och barn att tvätta händerna. (Nr)