Snarkning varningstecken på metaboliskt syndrom

Hög snarkning är en första indikation på metaboliskt syndrom, enligt en studie

05/12/2010

Högt snarkning, enligt studieresultaten, kan vara en första indikation på ett metaboliskt syndrom. den „dödlig kvartett“ som syndromet också allmänt hänvisas till, betraktas nu som en viktig riskfaktor för till exempel kranskärlssjukdom. Det metaboliska syndromet är förknippat med olika metaboliska störningar, störningar i blodtrycksreglering och fetma.

Högt andedräkt ljud under sömn första varningar
Enligt en studie från University of Pittsburgh indikerar högt snarkning ett metaboliskt syndrom. Som ett resultat dämpar andningsbullret under sömnen sannolikheten för denna sjukdom. Det kännetecknas också av att somna, vilket också betraktas som vägledande. Syndromet anses vara en signifikant risk för allvarliga sjukdomar som diabetes, hjärtinfarkt och stroke. För en specifikation av diagnosen är bara tre hälsofarliga faktorer tillräckliga: En stor bukomkrets, högt blodtryck, höga blodsockernivåer, en låg nivå av positivt HDL-kolesterol och högt blodnivåer (triglycerider).

Under studien undersökte forskare och läkare från University of Pittsburgh 800 vuxna ämnen. Här fokuserade forskarna först om deltagarna lider av sömnstörningar. Ungefär en av sju personer utvecklade sömnproblem under studiens gång. Hög snarkning ökade risken för metaboliskt syndrom med en faktor 2,3. Snarkning stör andningsorganen, vilket också påverkar kroppens ämnesomsättning, som forskarna i vetenskapsmagasinet säger „sömn“ misstänkt. De som hade svårt att somna visade en ökad riskfaktor på 80 procent. Kontinuerlig vakning på natten, enligt studieresultaten, hade ingen direkt inverkan på det metaboliska syndromet.

Behandlingsalternativ för metaboliskt syndrom
Om en medicinsk diagnos har gjorts för ett metaboliskt syndrom, så är det i början av behandlingen en tydlig förändring i patientens tidigare livsstil. För att sänka blodlipidnivåerna bör kroppsvikt och midjemått minskas avsevärt. Menyn måste innehålla en fet och hälsosam kost. Vitt mjöl bör ersättas med hela korn. Människor bör undvika kött och äta mer fisk och grönsaker så mycket som möjligt. Genom att byta kost, kan man uppnå den längsta möjliga försämringen av diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. Det andra terapeutiska tillvägagångssättet är en signifikant ökning av fysisk aktivitet. Åtminstone 30 minuter om dagen och minst tre gånger i veckan ska de drabbade aktivt flytta och om möjligt göra sport under medicinsk övervakning. Om de drabbade förändrar sin livsstil, upphör den höga snarkningen vanligtvis. (Sb)

Läs också:
Hjärtinfarkt är en vanlig manlig sjukdom
Läkemedelsbiverkningar ökar med ålder
Med Tai Chi för artritklagomål