Snarkning Sova på ryggen en utlösare av farlig andning?

För lite syre: Sömn i det bakre läget främjar andningsfel
Hos människor som snarkar, förekommer ibland även andningsfel. Patienterna ska konsultera en läkare. Eftersom dessa utfall är stressiga för vår kropp: risken för olika sjukdomar ökar.

Ökad risk för hjärt-kärlsjukdom
Snarkning är inte bara irriterande för partnern. Det förhindrar en vilsam sömn och kan åtföljas av andningssvikt. Läkare kallar detta syndrom "sömnapné". Enligt experter påverkas omkring två procent av kvinnorna och fyra procent av männen mellan 30 och 60 år av nattliga andningsbehov. Syrebrist ökar risken för högt blodtryck, hjärtarytmi, hjärtinfarkt och stroke. Om du misstänker sömnapné, bör du därför snarast söka läkarvård.

Om andningssnor läggs till människor som snarkar på natten, bör de konsultera en läkare. Eftersom otillräcklig syreförsörjning ökar risken för olika sjukdomar. (Bild: Andrey Popov / fotolia.com)

De drabbade märker ofta inte utfallet
Problemet är att sjuksköterskor ofta inte märker avbrott och helt enkelt fortsätter att sova. Sängens granne väcks dock av högt, djupt andning och snarkning.

Symtom på nattliga problem är huvudvärk och en torr nacke efter att ha gått upp, liksom sömnighet i dag.

Till exempel kan speciella västar hjälpa här för att förhindra att den sovande personen ligger på ryggen. Eftersom det gynnar andan, som nyhetsbyrån dpa rapporterar.

Byrån hänvisar till en rapport från Tyska föreningen för sömnforskning och sömnmedicin (DGSM).

Speciella andningsskydd kan också hjälpa dig om du bär dem på natten. Maskerna genererar ett litet negativt tryck och pumpar därmed omgivande luft i luftvägarna.

Experter säger att tungan pacemakers och splinter kan också hjälpa till med snarkning. (Ad)