Lindra smärta med organisk återkopplingsmetod Stark smärta tänker bara bort

Kan smärta lindras genom att medvetet påverka vår tanke? Många kommer att tro att detta är orealistiskt eller tillhör kategorin "mirakelhärdning". Men det är vad vetenskapligt bekräftar biofeedback-terapin.

I detta fall signalerar omedvetna kroppssignaler, t.ex. Backas upp av datoranvändning, som kan läras att påverka dem mer. Framgångar med den nya metoden kan ses i många kliniska bilder. Migrän och spänningshuvudvärk.

Heartbeat och andning påverkas medvetet
Helande med tankegången: Denna idé ligger bakom den milda smärtlindringsmetoden, kallad "Bio-Feedback". Detta är ett speciellt förfarande för beteendeterapi och beteendemedicin, genom vilket medvetslösa kroppsfunktioner uppfattas "medvetet" och därmed bättre kontrolleras. "När biofeedback det gäller att påverka ofrivillig funktioner såsom hjärtslag, hudtemperatur, svett, andning eller muskelaktivitet efter behag", säger Lothar Niepoth, ordförande för tyska Society for Biofeedback (DGBfb), i en intervju med nyhetsbyrån "dpa".

Kontrollera smärta med tankar. Bild: Photographee.eu - fotolia

Speciella enheter konverterar omedvetna funktioner till synliga signaler
För att spela in dessa "biosignaler" och konvertera dem till synliga (som grafik på bildskärmen) eller hörbara (ljud) signaler, behöver biofeedback terapeuten särskild utrustning. Om patienten slappnar av under behandlingen indikerar enheterna de fysiska förändringarna på grund av detta tillstånd. Genom den visuella och / eller auditiva återkopplingen av de omedvetna processerna lär den berörda personen bättre förstå sin egen kropp eller upplever hur avslappning känns och hur den kan stärkas. "Det är en objektiv metod för mätning, förstärkning och återkoppling fysiska signaler", förklarar professor Peter Kropp, vice ordförande i den tyska migrän och Headache Society och chef för institutet för medicinsk psykologi och medicinsk sociologi vid universitetet i Rostock.

Biofeedback-terapin används nu på många områden och är från ett expertperspektiv för samtidig behandling av många sjukdomar och symtom. Hypertoni, bronchial astma, ryggsmärta och kronisk muskelspänning, såväl som t.ex. används i psyko-neurologiska störningar som epilepsi eller den så kallade uppmärksamhetsunderskottets hyperaktivitetsstörning (ADHD). Även med migrän har det redan visat sig många gånger att interagera med kroppen genom bioåterkoppling. I förebyggandet av smärtsamma migränattacker är terapin lika effektiv som läkemedel, betonade professor Peter Kropp till "dpa". Därför erkände det tyska migrän- och huvudvärksamhället (DMKG) biofeedback-terapin och inkluderade den som en behandlingsrekommendation i sina riktlinjer.

Meta-analys visar att proceduren är effektiv
Hittills är det inte helt klart hur en migränattack utvecklas. Det är emellertid känt att hos många patienter, före smärtfasens början, cerebrala artärer initialt smal (vasokonstriktion), men sedan plötsligt expandera igen under attacken. Vid biofeedback kan därför en sensor fästas på pannan, vilken mäter den temporära artärens diameter och detta är t.ex. i form av barer på en skärm. Patienten försöker nu ändra kärlbredden eller avståndet mellan staplarna med kraften i sina tankar, t.ex. Föreställ dig kyla för att begränsa artären. "Det finns ingen strategi som passar alla patienter. Du måste bara pröva vad som fungerar ", förklarar Kropp.

Följaktligen finns det ingen garanterad framgång med organisk feedback. Mycket viktigt för ett bra resultat är den berörda personen, eftersom enligt psykologen Julia Graef vid University of Marburg måste patienten arbeta med denna metod. För några år sedan hade forskare från University of Marburg kring Yvonne Nestoriuc analyserat mer än 50 studier om effekten av biofeedback i migrän som en del av en metaanalys. De drog slutsatsen att metoden minskar både varaktighet och frekvens av anfall.

Övningar hemma är avgörande för framgång
"I genomsnitt behövs åtta till elva sessioner för att lära sig strategierna mot smärtan," förklarar Julia Graef, som arbetar som en bio-återkopplingsterapeut själv. Förutom det är det också mycket viktigt att träna hemma. Eftersom metoden endast kan lyckas på lång sikt om patienten lär sig att tillämpa sina individuella strategier mot smärtan utan att datorn återkopplas.

Det är också viktigt att titta noga på sökandet efter en lämplig terapeut. Eftersom terapin också annonseras av oseriösa leverantörer, varnar Lothar Niepoth. "Du bör alltid vara skeptisk när en terapeut ger löften om frälsning", säger experten. Nyttig information kan erhållas från det tyska samhället för biofeedback och det tyska migrän- och huvudvärksamhället. Enligt Niepoth skulle kostnaderna för en timme bio-återkoppling från en professionell leverantör uppgå till mer än 80 euro - men endast ett fåtal fall kommer att täckas av sjukförsäkringsbolagen. (Nr)