Dela med sig:
Irritabelt tarmsyndrom En dagbok kan lösa många sjukdomar
Många människor i Tyskland lider av matsmältningsbesvär i form av det så kallade irritable tarmsyndromet (RDS). "Magsmerter, förstoppning och diarré är typiska symptom", rapporterar institutet för kvalitet och effektivitet i vården (IQWiG). För att komma till botten av den enskilda utlösaren av klagomålen kan det vara till hjälp att hålla en dagbok.
Även om irritabel tarmsyndrom inte är särskilt farligt för de drabbade, men de är ofta tungt belastade av smärtan och den ibland mycket plötsliga uppkomsten av brådskande i vardagen. I vissa människor är symtomen så allvarliga att de allvarligt begränsar vardagen och blir en psykologisk börda, rapporterar IQWiG. Genom att hålla en dagbok är det möjligt att bestämma eventuella negativa men också positiva influensfaktorer. Dessutom finns det olika sätt att lindra symtomen som psyllium, pepparmintolja, viss antispasmodisk eller hypnos, förklarar IQWiG.
En dagbok kan hjälpa till vid bestämning av möjliga utlösningar av irritabelt tarmsyndrom, men gör också positiva influensfaktorer synliga. (Bild: Sergey Nivens / fotolia.com) Trigger syndromet individuellt olika
Orsaken till irritabelt tarmsyndrom är fortfarande okänt, men flera faktorer kunde identifieras som kan vara utlösaren. Särskilt stress är en ofta nämnd riskfaktor, men näring spelar ofta en roll också. Symtomen är individuellt väldigt olika och behandlingen för att lindra symtomen måste därför riktas mot den berörda personen.
Dagboken hjälper till att känna igen mönster
För det första är det nödvändigt att bestämma eventuella individuella utlösare av klagomålen. "Om du till exempel känner att vissa livsmedel ökar ditt obehag, kan du testa om det hjälper till att göra utan det," förklarar IQWiG. För att ta reda på om vissa åtgärder som att undvika mat eller mer motion har effekt, rekommenderar experterna att hålla en tidskrift. Detta skulle "gått in i en längre tid, vad du åt när du var fysiskt aktiv, oavsett om du kände stressad och hur mycket symtomen var, respektive." Under tiden, så ofta vissa mönster känns igen.
Brett utbud av behandlingsalternativ
I slutändan finns det ett antal rekommendationer, som kan hjälpa mot colon irritabile, med de flesta av dessa rekommendationer, dock inte tidigare kontrollerats och meningsfulla studier, rapporter, IQWiG. Talrika huskurer är https://www.heilpraxisnet.de/hausmittel/index.html tillgängliga, vilket inte hjälper med tanke på de olika enskilda klagomål alla intressenter lika. "Åtminstone för vissa medel och åtgärder ger studier bevis för att de kan hjälpa," sade IQWiG. Exempel innefattar psyllium, pepparmyntaolja, probiotika och psykologiska förfaranden, såsom stresshantering och hypnos. Dessutom är antikonvulsiva medel, anti-diarré eller förstoppning och läkemedel såsom antibiotika eller antidepressiva ibland används vid behandling, men råder IQWiG inför hotet av biverkningar att väga för-och nackdelar noggrant. (Fp)