Dela med sig:
Irritable tarm syndrom drabbade bör noggrant uppmärksamma kostbehov
Individuell kost: I irritabelt tarmsyndrom kan ge upp hjälp
Enligt experter lider omkring tolv miljoner tyskare av så kallat irritabelt tarmsyndrom. Vid lider uppträder klagomål som diarré, flatulens och krampsmert. Eftersom livsmedel ofta är utlösaren kan en enskild diet hjälpa till. Eller medel från naturläkemedel.
En diet kan hjälpa till med irritabelt tarmsyndrom. Bild: Coloures-pic - fotolia Diarré och smärta
Om det fortsätter att mumla i tarmen och smärta sätter in kan det vara ett tecken på irritabelt tarmsyndrom. Patienter lider vanligtvis av uppblåsthet, diarré - ibland förstoppning - och spasmodisk smärta i tarmområdet. Men även i magen och matstrupen kan symtom som fullhet efter ätning, magont, halsbränna och illamående och kräkningar uppstå. I många fall är mat utlösande för klagomålen. Berörda kan då hjälpa en individuell diet - eller till och med enkla hemmetoder.
Det finns "ingen bot" för irritabelt tarmsyndrom
Enligt uppskattningar av det tyska samhället för gastroenterologi, matsmältnings och metaboliska sjukdomar (DGVS) påverkas upp till 12 miljoner människor i Tyskland. "Eftersom de klagomål olika bakomliggande orsakerna finns colon irritabile ingen silverkula", säger professor Thomas Frieling, chef för Medical Clinic II i Helios Klinikum Krefeld, till nyhetsbyrån dpa. Men kost spelar en viktig roll.
Livsmedel kan orsaka obehag
Det är ofta fallet att tarmen är känslig för patienter på grund av stretchning genom att expandera gaser. Till exempel kan mat som lök eller purjolök utlösa symtomen. Dessutom kan en ogynnsam komposition av tarmbakterier förstärka detta. Lider som är förstoppade bör förlita sig på en fiberrik kost för att stimulera matsmältningen. I fall av flatulens, å andra sidan, skulle det vara bättre att göra utan fiberrika livsmedel.
Gör utan vissa livsmedelskomponenter
"Först och främst rekommenderar jag att patienter använder en matdagbok för att ta reda på vilka livsmedel som bäst tolereras och vilka inte är", förklarar Frieling. Det hade visat sig ovärderlig i vissa patienter att avstå från vissa livsmedelskomponenter såsom fruktos i frukt eller honung, laktos i mejeriprodukter och galaktos som i bönor, linser och sojabönor. Detta beror på att de fermenteras i tarmen av bakterier och bidrar till bildandet av uppblåstande gaser. Dessutom drar de vatten i tarmarna och kan orsaka diarré.
Leda klagomål med hjälp av naturopati
Eftersom en sådan diet ofta inte är lätt att genomföra i vardagen, erbjuder det ibland, enligt Frieling, först att minska enskilda livsmedelskomponenter som fruktos eller laktos. Viktigt är att andra sjukdomar, såsom inflammatorisk tarmsjukdom, måste uteslutas innan en irritabel tarm diagnostiseras. Förutom kostförändringen, erbjuder olika läkemedel mot naturligt läkemedel mot irritabel tarmsyndrom. En studie av forskare vid Universitetssjukhuset Charité visade till exempel att helande jord lindrar irritabelt tarmsyndrom. Pepparmintolja och psyllium hjälper också till med irritabelt tarmsyndrom. Det sistnämnda bekräftades i vetenskapliga studier, enligt institutet för kvalitet och effektivitet inom hälso- och sjukvården (IQWiG). (Ad)