Förhindra resesjuka hos barn genom enkla knep

Resande sjukdom hos barn kan ofta undvikas med hjälp av enkla åtgärder
Många barn lider av långvarig resa med bil, tåg, flygplan eller fartyg under så kallad Reisebefelkeit. För de drabbade barnen kan helgdagens start vara en stor belastning, men även för föräldrarna, är det ibland svårt att planera ankomst och avresa på grund av resesjuken. Men några enkla trick kan bidra till att förebygga illamående, rapporterar nyhetsbyrån "dpa", med hänvisning till Professional Association of Pediatricians (BVKJ).

Barn ska inte leka med sin smartphone eller tablett för att undvika körsjukdom under körning. (Bild: photophonie / fotolia.com)

Speciellt barn i åldrarna två och tolv, enligt experterna, drabbas alltmer av resesjuka. För att undvika dem så mycket som möjligt är det viktigt att ta upp huvudet och se upp för vägen eller omgivningen. Barn bör inte läsa under körning eller hantera liknande saker, till exempel att titta på en film eller spela på smarttelefonen, eftersom det leder till motsägelsefulla sensoriska stimulanser, rapporterar BVJK. Även om innerörat registrerar rörelsen, men ögonen och nerverna skulle signalera stilla. Detta gynnar starten på illamående. I stället bör barnen fokusera på mer avlägsna saker, säger experter. Dessutom kan frisk luft vara till hjälp.

För att vara på den säkra sidan, packa en väska
För att undvika resjukdom, rekommenderar BVKJ att konsumera endast lätta måltider före och under långa resor. Fettig och kryddig mat bör undvikas. Om resesjuken fortfarande slår, ska föräldrarna packa en väska som en försiktighetsåtgärd. Om barnet känner sig sjuk, bör en paus tas vid körning, under vilken barnen tar några steg i friska luften eller ligger tyst med ögonen stängd. Dessutom kan en sval duk på pannan hjälpa till, rapportera "dpa", citerar den professionella förening av barnläkare.

Korrekt val av plats hjälper till att undvika illamående
När du reser med flyg, tåg, båt eller buss rekommenderar BVKJ att du väljer sätet så att rörelserna är så små som möjligt. Därför bör barn sitta i bussen bäst på framsidan, på skeppet mitt och nära vattenytan och i flygplanet i vingarna, så tillkännagivandet av "dpa". I tåget rekommenderas ett säte i färdriktningen i en av främre vagnen och fönstret. Barnläkare skulle emellertid i undantagsfall endast rekommendera de vanliga läkemedlen för resesjuka. (Fp)