Regelbunden motion kan kraftigt minska sjukvårdskostnaderna

Övning eller motion minskar risken för hjärt-kärlsjukdom
Är du en av dem som är svåra att motivera till sport och fysisk träning? Kanske hjälper det att veta att regelbunden träning eller måttlig övning minskar kostnaden för sjukvård. Speciellt personer med hjärt-och kärlsjukdomar dra stor nytta av den regelbundna träningen. Forskare fann att genom övning och fysisk aktivitet förbättrar de båda dina hälsa och minskar kostnaden för vården.

Forskare vid Center for Healthcare Advancement och resultat vid Baptist Health South Florida fann att regelbunden motion eller måttlig övning kan avsevärt minska kostnaden för vården. Experterna publicerade resultaten i tidningen för "American Heart Association".

Tillräcklig träning är bra för vår hälsa. Forskare fann nu att patienter med hjärt- och kärlsjukdomar snabbt bör flytta mer. På så sätt förbättrar de sin hälsa och sparar hälso- och sjukvårdskostnaderna. (Bild: contrastwerkstatt / fotolia.com)

Fysisk aktivitet minskar avsevärt hälso- och sjukvårdskostnaderna
Om patienter med hjärtsjukdom att utföra minst fem gånger i veckan, en måttlig eller mycket ansträngande fysisk aktivitet i 30 minuter, minskar denna procedur den årliga kostnaden för vården av mer än $ 2500 (ca 2222 euro), forskarna säger. De ekonomiska fördelarna med regelbunden träning spänner över hela riskfelet för känd hjärt- och kärlsjukdom, förklarar författaren. Khurram Nasir från Center for Healthcare Advancement och resultat vid Baptist Health South Florida.

Regelbunden måttlig övning minskar risken för dödsfall
För att bevara kardiovaskulär hälsa rekommenderar American Heart Association minst 30 minuter med måttlig aerob aktivitet fem dagar i veckan, förklara läkarna. Alternativt kan människor utföra kraftig aerob aktivitet tre dagar i veckan i minst 25 minuter. Naturligtvis kommer en kombination av båda metoderna fungera, lägger experterna till. Andra studier hade tidigare visat att även måttlig övning minskar regelbundet risken för dödsfall.

Vad menar vi med måttlig eller kraftig aerob aktivitet?
Den måttliga aktiviteten orsakar normalt bildandet av endast små mängder svett. Andning och hjärtfrekvens ökar också bara måttligt, förklara författarna. Måttlig aktivitet inkluderar till exempel snabbare gång eller klippning. En kraftig aerobaktivitet omfattar spring eller löpning, simning eller aerobics.

Läkare studerar mer än 26 000 personer i sin studie
Även om det finns en tydlig korrelation mellan ökad aktivitet och färre komplikationer och dödsfall från hjärtsjukdom, uppnår cirka två tredjedelar av patienter med hjärtsjukdom inte den rekommenderade mängden fysisk aktivitet. För att bedöma de ekonomiska konsekvenserna av ökad fysisk aktivitet på patienter, tittade forskare på data från en rikstäckande undersökning av mer än 26 000 vuxna i USA. Totalt 1 896 patienter (9 procent) hade en kardiovaskulär sjukdom. Bland patienter utan hjärtsjukdom rapporterade 49 procent adekvat veckovis träning. Hos personer med hjärt-kärlsjukdom var värdet bara 32 procent.

Höga kostnader på grund av sjukhusintagningar eller vistelser i akutrum
Patienter med kardiovaskulära sjukdomar som hjärtkärlsjukdom, stroke, hjärtattack, hjärtarytmi eller perifer arteriell sjukdom orsakar betydligt högre sjukvårdskostnader. Genom att regelbundet engagera sig i fysisk aktivitet sänker dessa ämnen sina genomsnittliga sjukvårdskostnader med mer än 2 500 USD. Dessa kostnader uppkommer vanligtvis genom sjukhusvistelser och vistas i akutmottagningar, dr. Nasir.

Mer fysisk aktivitet kan spara upp till 5,3 miljarder euro årligen
Studiedeltagarna delades in i grupper enligt antalet kardiovaskulära riskfaktorer. Dessa inkluderar högt blodtryck, högt kolesterol, diabetes, rökning och fetma, förklarar forskarna. Resultaten av studien antyder att det skulle göra stor skillnad om endast 20 procent av patienterna med hjärt-kärlsjukdom regelbundet utför mer fysisk aktivitet. Detta skulle minska de årliga vårdkostnaderna med så mycket som 5,3 miljarder euro. Nazir.

Personer med hjärt-kärlsjukdom borde i allmänhet flytta mer
Resultaten av studien visar att det aldrig är för sent att börja med sport eller fysisk aktivitet. Också personer med hjärt- och kärlsjukdomar ska inte ge upp fysisk aktivitet för att få hälsofördelarna med motion eller motion. Innan ett program med ökad aktivitet inleds, bör man dock söka råd från sin läkare först, föreslår experter. (As)