Dela med sig:
Råd Bättre att inte rulla med lovesickness
Lovesickness går förmodligen igenom nästan alla minst en gång i sitt liv. Särskilt på natten, när allt är tyst och kroppen kommer vila, lider många drabbade särskilt starka. Tankar börjar ringa och ofta oroar sig och inre oro orsakar sömnstörningar. Men i stället för att vända sig idiot, bör de drabbade stå upp och bli aktiva.
Hjärtsorg kan leda till psykiskt och fysiskt obehag
Oavsett om partnern just har separerats eller deras egna känslor inte återges: kärlekssjukdom är smärtsamt och kan leda till både psykiskt och fysiskt obehag. Hjärtat känns tungt eller sönder, med frekvent illamående, buksmärtor och depressiva stämningar. Speciellt på kvällen kommer det att bråka, råna dig i sömn och kan orsaka våldsam inre rastlöshet. Men i det här fallet bör liderna inte vika idiotiskt från en sida till en annan. På grund av detta sätt är sömnstörningarna vanligtvis ännu sämre.
Lovesickness medför ofta sömnproblem. (Bild: Jonas Glaubitz / fotolia.com) Aktiviteten säkerställer ett tydligt huvud och bättre sömn
Istället skulle det vara bättre att vara aktiv på kvällen, så Wienparterapeuten Dominik Borde i samtal med nyhetsbyrån "dpa". "Bättre att inte lägga sig, men att gå upp och göra något", råder han. Vilken aktivitet som bedrivs är inte viktig - snarare bör det ske något som efteråt säkerställer tillfredsställelse. Aktiviteten kan hjälpa lovesick patienten att rensa huvudet lite och sedan fortsätta sova. "Det kan vara avkastningen eller rent rent badrummet, säger Dominik Borde.
Bach blommar som ett naturligt hemmedel i kärleksfullhet
Bach-blomterapi erbjuder också ett bra stöd vid behandling av kärleksjukdom. Framför allt betraktas "Starry of Bethlehem" (Doldigers mjölkstjärna) som kan hjälpa till att övervinna ett tidigare trauma och återgå till ett sorglöst liv, betraktas som "tröstblomman". På samma sätt, med konstant cirklande tankar och musings, "White Chestnut" (hästkastanj), för att fokusera igen på andra saker och att finna inre fred. (Nr)