Pimples, blackheads och blemished skin Undvik dessa livsmedel för det mesta

Även hälsosam mat kan främja dålig hud och finnar

Dieten har en betydande inverkan på vår hud. De flesta människor är medvetna om att vissa livsmedel, såsom godis eller chips, främjar fläckig hud. Men inte bara ohälsosam mat kan orsaka finnar och hudormer.

Håll dig borta från chips och godis

Det finns många orsaker till dålig hud. Utöver orsaker som miljöpåverkan eller olämplig vård spelar kost också en viktig roll. Enligt hälsoexperter finns det bevis för att mycket söta eller väldigt fet mat kan främja akne, finnar och hudormer. Därför borde du hellre hålla sig borta från chips, pommes frites, glass och andra livsmedel med mycket socker. Men inte bara ohälsosamma livsmedel kan orsaka fläckar.

Inte bara godis och snabbmat främjar dålig hud. Pimples och blackheads kan också orsakas av förmodligen hälsosam mat. (Bild: pimonpim / fotolia.com)

Inte bara tonåringar har dålig hud

Under puberteten är finnar och pormaskar vanliga hos ungdomar. Även akne hos vuxna är relativt vanligt.

Påverkade försöker ofta att använda kosmetika eller hemmetoder för finnar och fet hud.

Men det är vanligtvis vettigt att först hitta de möjliga orsakerna till hudproblemen och sedan undvika dem.

Olika orsaker till problemskinn

Orsakerna till problemhud är mångsidiga: stress, fel kosmetiska produkter eller hygien, hormonella dispositioner, vissa mediciner eller en ohälsosam kost kan orsaka finnar och svarta hudar.

Men även livsmedel som anses hälsosamt, kan ibland leda till dålig hy. Så till exempel, visar en studie amerikanska forskare att - förment friska - kan vara fettsnåla produkter för huden på nackdel.

Forskarna rapporterade att helmjölk istället för skummjölk för finnar är mer lämpligt. Dock kan förklaras av denna studie bevisar inte om konsumtionen av skummjölk ökar känsligheten för acne.

Förmodligen hälsosamma livsmedel främjar finnar

kan vara att fettsnåla mejeriprodukter för hud nackdel beror ibland tillsammans med det faktum att bristen på fett ersätts av andra smakbärare som socker. Detta finne främjas.

I andra förment friska livsmedelsingredienser ofta ingår, vilket i slutändan leder till mer av sådana produkter inte rekommenderas.

Till exempel innehåller några av de gröna smoothiesna som finns i snabbköpet så mycket socker som cola.

Speciellt med färdiga produkter bör därför alltid vara uppmärksam på vad som finns inom.

Förutom rätt näring kan lider vanligtvis hjälpa till med olika hemmedel för akne. Dessa inkluderar till exempel läkning av jord, tea tree oil och aloe vera.

Det är bättre att inte uttrycka finnar, eftersom detta ofta förstärker problemet. (Ad)