Avväpna pinsamma situationer genom utländsk skam

Studien visar beteenden som kan hjälpa till i pinsamma situationer

Nästan alla känner pinsamma situationer offentligt, du snubblar, smeder, något faller eller säger något olämpligt. Detta lockar ofta uppmärksamheten på hela miljön och ger ibland även underhållning. Medan vissa människor reagerar på sådana situationer med humor eller likgiltighet sjunker andra i marken och tänker vara på en annan plats eller en annan person. En ny studie behandlade skammen och identifierade beteenden som kan lindra skammen.

Ett forskargrupp från Carnegie Mellon University i Pittsburgh, Pennsylvania har genomfört undersökningar och experiment för att studera hur frivilliga svarar på pinsamma situationer. Syftet med studien var att hitta effektiva mekanismer för att minska förlägenhet i pinsamma situationer. Eftersom skam kan vara hörnstenen i hälso- eller ekonomiska problem, till exempel om folk skäms över vissa STD eller skulder och därför försöker dölja problemet. Studiens resultat publicerades i tidningen "Motivation och känsla".

Enligt en ny studie bör det hjälpa till i pinsamma situationer att titta på sig från en anonym observatörs perspektiv. (Bild: photoschmidt / fotolia.com)

Skam som ett experiment

I ett annat experiment i studien bör frivilliga bland annat delta i undersökningar om känsliga hälsoproblem som sexuella sjukdomar. I ett annat experiment var ämnena att döma en fiktiv platfilmreklamfilm. Detta ställde deltagarna i potentiellt pinsamma situationer som sedan analyserades av psykologer.

Flatulens mot förlägenhet

Den kommersiella visades i två versioner. I en version visades en man som, förutom den kvinna i vilken han nyligen är kär, frigör ofrivilligt sin flatulens. I den andra versionen blev tittarna ombedda att sätta sig i mans position. Medan ämnena i den första versionen avlägsnade sig ganska från mannen såg tittarna i den andra versionen sig mer medkänsla och ännu mer villiga att köpa den annonserade produkten.

Vilket kan hjälpa till i pinsamma situationer

"Det handlar om att bryta sig loss från denna pinsamma situation och inser att observatörerna kommer att döma dig inte för hårt", säger Li Jiang, en av författarna till studien från "Center for Behavioral och beslut" vid Carnegie Mellon University. Tricket är att se dig som en anonym observatör av situationen. Denna vy ger ett större avstånd till situationen.

Inte för alla

Forskningen föreslår att personer med tillräcklig träning kan klara sig med mindre skam i pinsamma situationer när man tittar på sig själva ur en anonym observatörs perspektiv. Detta räknas också med Fremdschämmen. Men enligt forskarna är detta inte möjligt för alla människor eftersom det kräver viss självuppmärksamhet, mindfulness och kognitiv kapacitet.

Stark skam kan ha allvarliga konsekvenser

Forskarna påpekar att förlägenhet kan få sämre konsekvenser än kortvarigt obehag. "I medicinska tester känner människor ibland sig för generad att avslöja vissa typer av information," sa Jiang. Detta leder till suboptima resultat som kanske kan vara livshotande. Med tanke på de möjliga negativa följderna är det viktigt att hitta sätt att undvika förlägenhet i detta sammanhang. "Att få ett avstånd till ett pinsamt ögonblick kan vara tricket", sammanfattar forskarna. (Vb)