Parterapi Sova i separata sängar borde vara den största relationen mördaren

Separata sovrum skadar vårt förhållande?
Partnern snarkar igen halva natten, fruen rullar oroligt i timmar från en sida till den andra. Känner du också till sådana situationer? Om så är fallet kan du vara medveten om att det i det här fallet inte är en djup och vilsam sömn att tänka på. Visst har vissa drabbade redan övervägt om det vore bra att tillbringa natten i separata sovrum.

Många människor i ett engagerat förhållande finner inte sömn på natten eftersom deras partner, till exempel, snarkar högt eller grillar sina tänder. I en sådan situation tycker vissa par om separata sovrum. Men vågar vågar ingen att ta itu med detta ämne. För i vårt sinne innehåller ett bra förhållande också ett gemensamt sovrum med en dubbelsäng. Nu uppstår frågan, är det verkligen användbart? "Hamburger Morgenpost" ifrågasatte några experter på detta ämne.

Par med separata sovrum är fortfarande undantaget
Din partner snarkar hela natten eller pratar i sömnen? Som ett resultat sover du dåligt och är ofta trött under dagen. Egentligen föredrar du att ha ditt eget sovrum, men vågar inte ta itu med det här ämnet, för rädsla för onödiga argument. Skulle det fortfarande vara tillrådligt att sova i separata sängar om det skulle främja deras hälsa? Par med separata sovrum eller sängar är givetvis ganska undantaget. Ett harmoniskt förhållande omfattar bara ett sovrum med dubbelsäng. Men är det som bidrar till vårt förhållande?

Förstörd sömn kan på allvar belasta vårt förhållande
Det finns otaliga skäl för separata sovrum. Ofta skulle det finnas klagomål från högljudd snarkningspartner, sade paret och sexterapeuten Friedhelm Schwiderski jämfört med "Hamburger Morgenpost". I så fall är männen vanligtvis synderna, för män snorar mycket oftare och också hårdare än kvinnor, tillade sömnspecialisten Professor Thomas Pollmächer. I allmänhet kan man säga att om en partner ständigt störs av den andra medan du sover, kan detta säkert vara en börda i förhållandet. På grund av sömnstörningar, skyller vanligtvis den skadade parten.

Genom separata sovrum, går par på avstånd
Det är viktigt att drabbade par pratar om deras problem. Den delade sovrummet bör inte bara överges första paret ska arbeta tillsammans för att hitta en bättre lösning på deras problem, par terapeuten Friedhelm Schwiderski förklarade vidare. För när partner spenderar natten i separata sovrum, är de fysiskt avstånd från varandra. Bättre lösningar skulle till exempel pluggar öra för snarkning partners, olika varma sängar vid olika temperaturkänslighet eller ibland en natt att spendera på en säng i ett annat rum, till exempel när nästa dag mycket tidigt kommer att ha en viktig uppgift på jobbet. Om partners helt utan ett gemensamt sovrum innebär det att partnerna är fysiskt på avstånd från varandra, betonar parterapeuten Schwiderski. En sådan process skulle senare vara väldigt svår att ångra, så lider bör vara försiktiga så att de inte förstår situationen och att förebyggande åtgärder rekommenderas.