Inga biverkningar Ljudfilen är utformad för att hjälpa till mot sömnstörningar

Sömnhjälp utan biverkningar
"Godnatt!" - Med dessa ord önskar partners en vilsam sömn på kvällen. För mer än 20 miljoner tyskare är det emellertid fortfarande önskan, de lider av att somna eller somna. Kvinnor är oftast dubbelt så sannolikt att drabbas som män. Många av dem är till och med beroende av sömntabletter eftersom de helt enkelt inte kan stänga av på kvällen. En ny behandlingsmetod baserad på lugnande ljudfiler ger nu ett botemedel.

Sömnhjälp utan biverkningar. Bild: Karin & Uwe Annas - fotolia

"Orsaken till att somna är vanligtvis i hjärnans aktivitetsnivå, utlöst av överdriven stress", förklarar Duisburg ENT-doktorn. Uso Walter. "När det gäller spänning dominerar beta-vågorna, som oscillerar upp till 30 Hz mer än dubbelt så snabbt som alfabuljorna i lugna faser och fem gånger så snabbt som thetavågorna när de sover." Och där är det inte så lätt att komma ner igen. Sömn och lugnande tabletter lovar en enkel lösning, men det är väldigt farligt. Eftersom den beroendeframkallande potentialen och biverkningarna är avsevärda. Ett enkelt akustiskt alternativ är så kallade binära slag. Bakgrund: Om två något olika höjder hörs på höger och vänster öra, svänger hjärnan till skillnaden mellan de två frekvenserna. Inbäddat i ljudfiler som är speciellt utvecklade för sömnstörningar kan hjärnan och människan lugna sig utan några biverkningar.

Den vetenskapligt väl dokumenterade metoden har länge etablerats i sömnmedicin och är nu ekonomiskt överkomlig. Det kostar ca 40 euro. (Pm)