Nordic Walking hjälper hjärtpatienter

Nordic Walking är användbar vid hjärtsvikt

07/02/2012

En god och mild sport för hjärtpatienter är Nordic Walking, som Federal Association of established cardiologists förklarade. Enligt kardiologer visade en studie att fysisk kondition ökade mer under Nordic Walking än att vandra utan poler.

Nordic Walking är en bra sport för att träna uthållighet och motståndskraft mot hjärtsjukdomar. En vanlig körning utbildning påverkar patienter med hjärtsvikt (hjärtsvikt) är särskilt effektiv, som en talesman för förbundet etablerade kardiologer i München rapporterats. Jämfört med att gå utan pinnar var en fördel, „att inte bara benen utan också musklerna i överkroppen och armarna används tack vare användningen av polen“, förklarade Dr. Norbert Smetak, federal ordförande i Association of Cardiologists.

Nyligen vid den medicinska konventionen av „Heart Failure Association“ presenteras i Belgrad en studie som visade att patienterna kan öka den maximala hjärtfrekvensen med hjärtsvikt genom kontinuerlig träning och positiva effekter var under studien av det systoliska blodtrycket och för syreupptagning och koldioxid utgång. Resultaten var bättre än träning utan pinnar, sa kardiologen. Dessutom var risken för cirkulationssjukdomar och hjärtarytmi väsentligt lägre vid nordvandring „genomfördes rimligen“. Även om ämnena endast uppnådde en låg hastighet lyckades de fortfarande få en effektiv träning.

Innan hjärtpatienterna påbörjade Nordic Walking, bör en detaljerad undersökning göras med en specialist inom kardiologi. Läkarna kan använda mätdata för att skapa en individuell träningsplan, som sedan anpassas till respektive hjärtsjukdom. (Sb)

Bild: Thomas Kunz (Sachsen)