Rökfria är vanligtvis bara början En tredjedel av cancerfall kan undvikas

Rökfria är vanligtvis bara början En tredjedel av cancerfall kan undvikas / Hälsa nyheter
Rökning, fetma, fel näring: Många cancerrisker är förebyggbara
Nyligen meddelade förbundsministeriet för hälsa och Robert Koch-institutet att antalet nya cancerdiagnoser i Tyskland nästan har fördubblats. Enligt hälsoexperter skulle minst en tredjedel av cancerfallet kunna undvikas om varje individ skulle ägna mer uppmärksamhet åt en hälsosam livsstil.


Antal nya cancerdiagnoser har fördubblats
Enligt en ny undersökning är de flesta tyskar rädda för cancer. Cirka 70 procent av tyskarna sa att de var rädda för att ha en tumör. Rädslan för många är säkert inte ogrundad, eftersom antalet nya cancerdiagnoser i landet sedan 1970 har nästan fördubblats, enligt de senaste siffrorna. Och även om du genom att minska din personliga cancerrisk skulle många sjukdomar vara förebyggbara, säger hälsoexperter.

Enligt hälsoexperter skulle minst en tredjedel av alla cancerformer kunna förebyggas om alla hade en hälsosammare livsstil. För att minska risken för cancer är det särskilt viktigt att undvika rökning och överdriven alkoholkonsumtion samt fetma. (Bild: Syda Productions / fotolia.com)

Minst en tredjedel av cancerfall kan undvikas
"Minst en tredjedel av cancerfall skulle kunna undvikas om var och en av dem konsekvent fokuserade på en hälsosam livsstil", skriver det tyska cancerforskningscentret (DKFZ) i ett uttalande.

Enligt experterna är politiska uppgiften att stödja medborgarna med lämpliga sociala förutsättningar. När det gäller tobaksförebyggande har flera sådana strategier redan genomförts under senare år. Men politiken gör fortfarande lite mot andra lika undvikbara cancerriskfaktorer.

Förebyggande av fetma och överdriven alkoholkonsumtion
"Det är dags att lära av tobakskontroll och att översätta anti-rökning politik till förebyggande av fetma och överkonsumtion av alkohol", säger Manfred James Müller, VD för Adiposity Competence Network.

En hälso-medveten livsstil kan också minimera ytterligare riskfaktorer för cancer. Bland annat ingår att undvika massiv övervikt (fetma), vilket står för upp till tio procent av alla cancerfall.

Konsumtion av alkohol bör också begränsas, eftersom det kan utlösa sju olika typer av cancer enligt experter. Enligt DKFZ orsakar en ökning av alkoholkonsumtionen och en lågfibrer och lågprotein diet cirka fem procent av nya cancerfall.

Dessutom bör varje person ge tillräcklig fysisk aktivitet, eftersom träning inte bara förhindrar fetma och typ 2-diabetes, men minskar också risken för 13 cancerformer.

Rökning står för 20 procent av alla cancerfall
Det är dock särskilt viktigt att sluta röka. "Den viktigaste enskilda undvikbara riskfaktorn för cancer röker fortfarande - det står ensam för minst 20 procent av alla cancerformer", säger Ute Mons, chef för cancerförebyggande enheten och WHOs samverkande centrum för tobakskontroll vid DKFZ.

Trots att flera policyer har genomförts inom tobakskontroll de senaste åren, vilket leder till färre och färre rökare i Tyskland, måste trenden mot icke-rökare stödjas på ett hållbart sätt genom ytterligare tobaksbekämpningsåtgärder.

Enligt DKFZ är ett viktigt steg mot detta det långa försenade omfattande tobaksreklamförbudet. "Tobaksreklam förför speciellt ungdomar att röka och motiverar rökare att fortsätta röka", förklarade Reiner Hanewinkel från Institutet för terapi och hälsovetenskap i Kiel. (Ad)