Nägelkauer Så här kan fingernagelbett stoppas

Nailbugs måste leta efter en annan spänningsventil
Fingernål tuggning är vanlig. Enligt uppskattningar uppgår upp till 40 procent av barnen och ungefär tio procent av vuxna på sina naglar. Även om tuggning vanligtvis är ofarligt kan det också vara ett allvarligt problem bakom det. De som drabbas kan dock vidta motåtgärder.

Stress är en orsak till nagelbettning
Även om vuxna tuggar på sina naglar, är fenomenet vanligare hos barn. För det mesta stress är anledningen till att fingrarna automatiskt vandrar till munnen och knyts åt det. Men ibland är det också triviala orsaker som "tristess", som socialpedagogen Gritli Bertram sa till "Heilpraxisnet". Föräldrar ska inte reagera på tuggning av naglar med påföljder och sanktioner. "Det är snarare viktigt att undersöka orsakerna och att förstå barnen", säger Bertram.

Upp till 40 procent av barnen och cirka tio procent av vuxna tuggar naglar. Orsaken till detta är ofta stress. Men du kan motverka. (Bild: Scott Griessel / fotolia.com)

Kompulsivt beteende - men vanligtvis ofarligt
Resultatet av nagelbiter ser inte bara bara fult ut, det gör det också lättare för patogener att spela. I ett meddelande från nyhetsbyrån rapporterar dpa experter om intressanta fakta.

Det säger professor Peter Falkai den tyska Society of Psychiatry, Psychosomatics och Neurology (DGPPN) som nagelbitning är verkligen en tvångsmässigt beteende eller en störning i impulskontroll, men oftast ofarliga.

Men om nagelbiter blir starkare eller mer frekvent blir det kritiskt. "Eller när man tyglar naglarna så intensivt och så våldsamt att de orsakar skador, som huden", säger Falkai, som också är chef för psykiatri och psykoterapi vid Universitetssjukhuset i München. "Då är det ofta ett symptom på en sjukdom."

Upp till 40 procent av barnen tugga på sina naglar
När läkaren och psykologen Harald Tegtmeyer från Lindau i dpa meddelande förklarar skillnaden mellan fattiga, men ofarliga vana och uttryck för en psykisk störning är inte lätt.

Enligt talesmannen för kommittén för psykosomatisk medicin och psykoterapi vid Professional Association of barn- och ungdoms Physicians (BVKJ) är naglar Kauer i många samhället, i synnerhet under de senaste åren, "uppskattningsvis 30-40 procent av barnen och 10 procent av de vuxna påverkas."

Ställ inte barn under tryck
Barn, bita spiken ofta efter några månader eller några år igen: "Vid puberteten, lönar det sig mer uppmärksamhet till sig själv, det nagelbitning tar annorlunda sätt. Det blir generande, även ur synvinkel, säger Tegtmeyer.

Föräldrar kan hjälpa sina avkommor vid avvänjning, till exempel genom att diskret peka på dem för att spika i en lämplig situation.

Enligt Gritli Bertram borde barn inte pressas. Husarrest eller tv-förbud är helt felaktiga tillvägagångssätt och sätter barn tillbaka i ytterligare stressiga situationer. Bättre är ett belöningssystem: "För varje vecka utan naglarna tuggar det lite uppmärksamhet. Det här kan vara en glass eller ett gemensamt besök på bio, berättade socialpedagogen Heilpraxisnet..

Entréport för svamp och bakterier
Men nibbles och brutna cuticles är inte bara ett kosmetiskt problem. "De tjänar också som en portal för inträde för svampar och bakterier och därmed gynna inflammation" hudläkare Marion Moers-Carpi från Professional Association of tyska dermatologer förklaras i dpa meddelande.

Spiken som bildar cellerna kan permanent skadas irreversibelt, så att nageln bara blir deformerad igen - typiska är uttalade längsgående spår.

Små förändringar kan hjälpa till
Tuggning bör därför undvikas bäst. För att göra det är det viktigt att först ta reda på i vilka situationer fingrarna ens flyttar in i munnen. Enligt Falkai är det vanligtvis fallet när stressnivån ökar.

Då måste frågan klargöras: "Vad kan jag göra för att undvika stress?" I vissa fall är även små förändringar tillräckliga. Till exempel, föreställ dig klockan, om du alltid kommer i sista minuten.

Vissa förlita sig på avvänjning på bittra färger eller fläckar runt fingertopparna. Falkai anser att detta är den enda metoden som inte är meningsfull. Enligt experten var det viktigare att komma till botten av orsakerna till nagelbettning och att motverka dem.

Enligt Falkai är det ibland lättare att stoppa nagelbett från hundra till noll, men försök först minska frekvensen. (Ad)