Dela med sig:
Naturliga blåbär minimerar Alzheimers effekter
I Tyskland lider ungefär 1,5 miljoner människor av demens, varav de flesta har Alzheimers. Sjukdomen är för närvarande obotlig, men kan försenas i början med droger. Amerikanska forskare kan nu ha upptäckt ett naturligt botemedel mot symptomen: Blåbär kan uppenbarligen hjälpa till att lindra minnesproblem med uppkomsten av demens.
Hälsofrämjande effekt av blåbär
Hälsofördelarna med blåbär har varit kända under en tid. Blåbär är rika på vitaminer och fibrer, de är fria radikaler, antiinflammatoriska och ökar blodkärlens elasticitet. Bärarna sänker risken för hjärtinfarkt och skyddar mot gingivit. Amerikanska forskare har nu funnit i en studie att blåbär tydligen också kan lindra minnesproblem i begynnande demens.
Blåbär reducerar demens. Bild: zia_shusha - fotolia Diet kan ha en inverkan på mental nedgång
Endast i Tyskland drabbas cirka 1,5 miljoner människor av demens, de flesta av dem med Alzheimers sjukdom. Det finns cirka 47 miljoner demenspatienter över hela världen. Och det finns fler och fler: Enligt World Alzheimers Report, varje 3,2 sekunder görs en annan diagnos av demens. Sjukdomen är inte härdbar hittills men kan fördröjas i början med medicinering. Dessutom har det under senare år blivit ökande indikationer att en speciell diet åtminstone kan fördröja och minska den intellektuella nedgången.
Hjärnan kan dra nytta av blåbär
En forskargrupp ledd av Robert Krikorian från University of Cincinnati har nu funnit i en studie att även "inhemsk superfood" kan lindra Alzheimers symptom. Så forskarna har upptäckt att hjärnan kan dra nytta av blåbär. Som en del av sin studie administrerade forskarna 47 dagliga 68-åringar med första minnesminskningen om en stor handfull blåbär i form av ett pulver av frystorkade bär. En andra grupp fick istället ett likartat placebopulver.
Starkare hjärnaktivitet synlig
I början och efter 16 veckor testades både minnet och de intellektuella prestationerna hos alla deltagare. Som rapporterats i tidskriften "EurekAlert!", Hittade forskarna mätbara förbättringar i minne och mentala prestanda i gruppen som använde blåbärspulver dagligen. Blåbärgruppen visade således bättre tillgång till ord och abstrakta begrepp. Vidare i hjärnskanningar med funktionell magnetisk resonanstomografi (fMRI) var en starkare hjärnaktivitet hos Blueberry-deltagare synlig.
Positiv effekt hänförlig till fytokemikalier
Detta var inte fallet för deltagarna som fick placebo. "De som fick blåbären visade en tydlig förbättring av mentala prestationer och hjärnfunktion över placebo-mottagarna", säger Krikorian. Forskare tror att den positiva effekten av blåbär beror på de anthocyaniner de innehåller. Anthocyaniner är fytokemikalier som finns i blå, lila, röda eller blå-svarta grönsaker och frukter. Redan i tidigare undersökningar hade en hjärnskyddande effekt av denna växt substans visats hos patienter med Parkinsons. "Våra funderingar bekräftar dessa tidigare studier och stöder tanken att blåbär kan ha en positiv effekt på minne och mentala prestationer," åtminstone hos vissa äldre, enligt studieförfattare.
Effekt endast med existerande psykiska misslyckanden
Men en annan studie med en bra 90 seniorer utan begynnande minnesfel avslöjade ingen sådan tydlig effekt av bären. Således, även om det var små förbättringar i den allmänna mentala prestationen, men inte i minnet. De funktionella MR-undersökningarna visade också mindre skillnader än placebogruppen än de äldre med minnesproblem som redan påbörjades. Forskarna konstaterar från dessa resultat att blåbärsredienserna visar positiva effekter, särskilt om det redan finns psykiska misslyckanden. Hos människor som ännu inte visar symtom kan effekten vara mindre uttalad eller helt enkelt mindre lätt detekterbar. Forskarna vill nu kolla detta i en studie med yngre ämnen. (Ad)