Migrän utlösare undviker inte

Migrän utlösare bör inte undvikas.

På närvarande innehas Pain Congress 2010 fantastiska upptäckter gjordes av experterna: Så kallade migrän triggers såsom choklad eller champagne bör inte skytt. Tvärtom: Det är bättre från tid till annan för att dricka en klunk champagne, eftersom att organismen misstänkt migrän triggers kan användas. Stress och ilska leder inte heller till migrän. Snarere är de ett resultat av pre-symptom.

En migrän tillkännager sig med pre-symptom
Enligt nya uppskattningar lider cirka 10 procent av tyskar av återkommande migrän. Kvinnor påverkas ungefär tre gånger så ofta som män. En migrän manifesterar sig med huvudvärk, ljuskänslighet men också med symtom som illamående och kräkningar. Några lider utvecklar också en känslighet för buller under ett anfall. Ofta meddelar en smärtangrepp signaler av så kallade harbingers. Sådana symptom börjar några timmar innan ett anfall. En harbinger är till exempel kraven attack.

Cirka 70 procent av migränpatienter känner till sådana begär. Påverkade äter sedan massor av godis sådana. Choklad. Eftersom en migrän inträffar efter begär, antar många patienter att chokladförbrukningen provocerade attacken. Men det är ett misstag, som Rostocks huvudvärkekspert Peter Kropp förklarade i början av den tyska smärtkongressen 2010. En studie visade att choklad inte alls är en migränutlösare. Endast begäret efter choklad indikerar en övergående migrän. Hjärnan vet väldigt bra att det behöver mycket energi för den angripande attacken. Av denna anledning är begäret för godis i förväg motsvarande stor.

Under senare år har patienterna nästan alltid vaccinerats, de bör undvika så kallade migränutlösare som mousserande vin, vin eller stress. Men en sådan undvikande taktik leder oundvikligen till förstärkning av symtom. Bättre att sensibilisera kroppen, så råd från experterna. Även här har studier visat att en sådan undvikande attityd bara intensifierar migränsymptom. Den berörda personen uppmanar professor Peter Kropp, snarare från tid till annan att dricka ett glas vin. Förresten, det fungerar också med en utspädd vinspritzer.

Stress och strid utan utlösare för migrän
Stress, strid och oro uppfattades också felaktigt som migränutlösare. Men här är alltför många läkare och patienter utsatta för missuppfattning. Harbingers av migrän är bland annat Greizeability, trötthet, nervositet och svårighetsgrad att koncentrera sig. Detta leder oundvikligen till stressiga situationer. Hittills antogs det att stress och strid skulle gynna migrän. Snarare är de resultat av harbingrarna.

Inga riktigt adekvata anti-migränmedel har hittats. Även om det finns många läkemedel för smärtan, men ingen metod har utvecklats för att förhindra migränattacker i förväg helt. Tvärtom har studier visat att den frekventa användningen av smärtstillande medel faktiskt ökar migränsymptom. „Om dessa läkemedel oftare och tjänstgjorde i allt högre doser, kan de orsaka huvudvärk själva och naturligtvis har biverkningar, såsom magen och tarmarna“, så dr. Stefanie Förderreuther, neurolog för tyska migrän och huvudvärksamhälle.

Avkoppling, Akupunktur, Biofeedback: Alternativa behandlingar för migrän
Rekommenderat är avslappningstekniker, städning tarmfloran (dysbios), biofeedback, neural terapi, yoga, autogen träning, lätt uthållighetsidrotter, osteopati och akupunktur. Forskare kallar nu akupunktur en migränprofylax som en användbar procedur. Enligt studiefynden är detta minst lika effektivt som en konventionell medicinsk profylax. Fördelen: Det finns inga biverkningar. Sådana förfaranden kan bidra till att minska mottagligheten för akut smärta. Å andra sidan kan områden i hjärnan, som är ansvariga för att dämpa smärtan, också aktiveras. I en beteendeterapi kan lider också lära sig att hantera bättre symptomen och den därmed sammanhängande stressen. (sb, 07.10.2010)

Läs också:
Migrän: Stress eller choklad inga triggers
Botox sägs hjälpa till med kroniska migrän
Magnetiska impulser mot migrän
Ny studie: Akupunktur i hjärnan är effektiv?
Migrän: ökad hjärtinfarkt och strokerisk
Huvudvärk, strålande från baksidan av huvudet