Modest sport för hjärtpasienter

Hjärtpatienter kan dra nytta av alltför mycket hjärtinfarkt och stroke

2014/05/16

Hjärtpatienter rekommenderas vanligtvis av läkare att göra sport för att förhindra en förnyad hjärtattack eller stroke. Forskare från German Cancer Research Center (Dkfz) undersökte nyligen hur mycket motion fungerar bra vid hjärtproblem och när skadar idrotten hälsan. Deras slutsats: Sport i måttlighet, två till fyra gånger i veckan, minskar risken för återkommande hjärt- och kärlsjukdomar mest effektivt. Å andra sidan kan för mycket sport vara skadlig.

Hjärtpatienter bör ägna stor uppmärksamhet åt sport i måttlig för att förhindra nya hjärtproblem
Många studier har redan behandlat ämnet sport för förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar. Experterna är överens: Motion är frisk. I vilken utsträckning sporten är mest gynnsam för hjärtpasienternas hälsa har den nyligen undersökts av Drs. Ute Mons och Prof. Hermann Brenner från Dkfz.

Enligt de kliniska samhällena rekommenderas 30 till 60 minuters måttlig träning fem till sju dagar i veckan för hjärtpatienter i USA. Denna information baseras emellertid på resultaten av kliniska studier som utförts inom rehabiliteringssporter, vilka var föremål för särskilda villkor. Således var patienterna omhändertagna i sin fysiska aktivitet, som vanligtvis var begränsad till några månader. De tyska forskarna ville kontrollera om deras amerikanska kollegas rekommendationer också fanns under vardagliga förhållanden. „Vi ville först se om det verkligen fanns ett linjärt samband mellan frekvensen av fysisk aktivitet och prognosen“, förklarar Mons. „Dessutom har det hittills hittills ignorerats i vilken grad patienterna följer förebyggande rekommendationer genom åren.“

Under en period på tio år utvärderade de data från mer än tusen hjärtpatienter som genomgick rehabilitering för sin studie. Studiedeltagarna var tvungna att svara på frågor om sin fysiska aktivitet och hälsotillstånd i flera år. Dessutom registrerade forskarna alla nya hjärtattacker och stroke.

För mycket sport kan provocera nya hjärtattacker
Som det visade sig uppträdde de sällsynta hälsokomplikationerna hos hjärtpatienter, som enligt uppgift hade genomfört måttlig träning två till fyra gånger i veckan. Av de deltagare som hade liten eller ingen aktivitet var fyra dödsfall frekventare på grund av hjärt-kärlsjukdom. Risken för komplikationer ökade också bland patienter som utövas dagligen. Till exempel registrerades dubbelt så många allvarliga kardiovaskulära händelser i denna grupp.

Ett annat resultat av studien handlar om uthållighet hos hjärtpatienter. Det visade sig att de flesta deltagarna inte behöll sin nivå av rörlighet genom åren och med ökande ålder. Andelen hjärtpasienter som var aktiva dagligen, eller minst fem till sex gånger i veckan, minskade stadigt. Däremot ökade andelen studiedeltagare som knappast någonsin sportade.

„Vår analys kan överskatta risken för patienter från den mest fysiskt inaktiva gruppen“, Brenner medger. „Eftersom vem är sjuk och svag ändå, gör inte sport. Den fysiska aktiviteten i måttlighet, så långt det är möjligt, är hälsosam, ligger utanför frågan. Men våra resultat tyder också på att det finns en övre gräns förutom vilken mer sport inte ger någon hälsofördel. De kliniska rekommendationerna om sekundär förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar bör ta hänsyn till detta i enlighet med detta.“

Sänker högt blodtryck med sport i måttlighet
Högt blodtryck är en av folks sjuktyska och är en av de viktigaste riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdomar. Måttlig fysisk aktivitet kan bidra till att minska blodtrycket. Prof. Jürgen Scholze från den tyska hypertensionsleden (DHL) pekade på nyhetsbyrån i början av World Hypertension Day den 17 maj „dpa“ att tre till fyra timmar snabbare gång per vecka kan bidra till reglering av högt blodtryck. men „viktminskning är den största faktorn ", säger Scholze, som fann att nya fall kan minskas med 50 procent om personer med högt blodtryck sjönk fyra kilo inom två år och sedan behöll vikten efteråt Dessutom bör kosten ges med salt mat som färdiga måltider, eftersom för mycket salt främjar högt blodtryck till stroke.