Magnesium minskar diabetesrisken

Magnesium minskar risken för diabetes: Magnesiumbrist är en orsak till diabetes?

28/02/2011

Förutom ohälsosamma matvanor och brist på motion magnesiumbrist är en annan avgörande faktor i utvecklingen av diabetes, rapporterar Kim Dae Jung och kollegor från University of North Carolina (USA) i tidskriften „Diabetesvård“.

I en omfattande studie bekräftade forskare från University of North Carolina resultaten av tidigare forskning och identifierade magnesiumbrist som en viktig riskfaktor för diabetes. När magnesium är brist, är insulin värre, vilket gynnar insulinresistens typiskt för diabetes typ 2, enligt Kim Dae Jung och kollegor. Dessutom tenderar låga halter av magnesium också att öka inflammatoriska nivåer i blodet, säger amerikanska forskare.

Magnesiumkoncentration påverkar risken för diabetes
Som en del av sina studier, hade Kim Dae Jung och hans kollegor undersökt matvanor och blodprover för 4.497 amerikaner i åldrarna 18 och 30 under en period av 20 år. De amerikanska Forskarna fann att personer med lägst intag av magnesium och magnesiumkoncentrationen i blodet under studieperioden av diabetes påverkas mycket oftare än studiedeltagarna med bästa utbudet av magnesium. Den väl försedd med magnesium ämnen hade indikerat i studien regelbundet konsumerar magnesium-rika livsmedel såsom hela korn eller ta mineralet med hjälp av ytterligare preparat. Detta resulterade i en lägre risk för diabetes med 47 procent sjukdom jämfört med de dåligt utrustade med magnesium studiedeltagare, forskarna rapporterar University of North Carolina.

Insulin fungerar sämre i magnesiumbrist
Som en orsak till den ökade risken för diabetes i magnesiumbrist, misstänker amerikanska forskare ett samband mellan effekten av insulin och magnesiumkoncentrationen i blodet. Otillräckligt magnesiumintag gör att insulin, som fungerar som ett nyckelhormon i sockermetabolismen, blir värre, vilket ökar risken för insulinresistens. Detta är i sin tur orsaken till vanlig typ 2-diabetes. Med resultaten av studien bekräftar Kim Dae Jung och kollegor resultaten av tidig forskning, vilket också visade att magnesium förbättrar insulin effektivitet och magnesiumbrist kan främja diabetesuppkomsten.

Magnesiumbrist ökar nivåerna av inflammation i blodet
Dessutom har amerikanska forskare vid University of North Carolina visat att låga halter av magnesium också ökar nivåerna av inflammation i blodet. Så klättra med magnesiumbrist inte bara diabetes risken avsevärt, men vid ökad inflammation i blodet drabbade är också föremål för frekventa kärlskada och hjärtinfarkt, säger amerikanska forskare. „Detta bekräftar att en magnesiumbrist inte bara främjar diabetes ... men också sekundära sjukdomar i hjärtat och blodkärlens metaboliska störning“, förklarade Society for Biofactors (GfB) i samband med de aktuella studieresultaten. För att förhindra magnesiumbrist rekommenderar den ideella organisationen att ägna mer uppmärksamhet åt magnesiumtillförseln. Magnesium finns huvudsakligen i hela korn, nötter och baljväxter och kan eventuellt tas upp med hjälp av ytterligare preparat, betonade GfB.

Symtom på diabetes sjukdomar
Typ 2-diabetes utvecklas vanligtvis gradvis över år. Nonspecifika symtom som trötthet, svaghet, suddig syn och frekventare infektioner uppstår ofta vid sjukdomsuppkomsten. Om hypoglykemi sätter in, skakningar, överdriven svettning, inre rastlöshet och nervositet är de första märkbara tecknen på de drabbade. Alla som diagnostiserar symtomen bör snarast kontakta en läkare som kommer att kontrollera blodsockernivån i en kort undersökning och avgöra om det finns en möjlig diabetes. Särskilt i de industrialiserade länderna är typ 2-diabetes relativt utbredd. I Tyskland lider ungefär 10 procent av befolkningen (8 miljoner människor) av så kallad diabetes vid diabetes (typ 2-diabetes). (Fp)

Läs om detta ämne:
Tecken på lågt blodsocker
Herbal anti-diabetes läkemedel upptäckt
Diabetes sprider sig som en epidemi
Diabetes: Sport och nutrition är fördelaktigt

Bildkrediter: Michael Horn