Dela med sig:
Low Carb Dieter Koldioxidavstående kan påverka livslängden
Low carb är för närvarande en av de mest populära tyngdförlustmetoderna i Tyskland. Och i en snabb jämförelse är den låga kolhydraterna effektivare än den feta dietten. En ny vetenskaplig studie har nu visat att den betydande minskningen av kolhydrater inte alls är hälsosam. Tvärtom är en kolhydratrik diet den mest fördelaktiga för ett långt liv, enligt australiensiska forskare.
Kolhydratrik kost för längre livslängd
Medan många människor förlita sig på minskningen av intagade kolhydrater när de förlorar vikt, av hälsoskäl är vanligen inte en lågtidsdiet diet. Ännu mer problematiska är så kallade ketogen dieter. Genom att avstå från kolhydrater hotar hälsoriskerna. Carbs är bättre än deras rykte ändå. Eftersom en kolhydratrik diet stöder produktionen av ett hormon som begränsar aptit, upprätthåller hälsan och anses även livslångt.
Många som vill gå ner i vikt minskar intaget av kolhydrater. Men en kolhydratrik kost är det mest fördelaktiga för vår hälsa och ett långt liv, enligt forskare. (Bild: bit24 / fotolia.com) Produktion av hormonet "Fountain of Youth" ökar
Institutet Ranke-Heinemann / Australian-Nya Zeeland University Network rapporterade på sin webbplats på nya rön av forskare från Charles Perkins Center vid University of Sydney, visar betydelsen av dieten när det gäller produktionen av hormonet Fibrolast Growth Factor 21 (FGF21) - den så kallade "fountain of youth" hormon - har.
Resultaten publiceras i tidskriften "Cell Metabolism" visar att en optimal kost med mycket kolhydrater ökar produktionen av hormonet, som anses vara livsförlängande och fetma (övervikt) kan bekämpa.
FGF21 för behandling av diabetes
Tidigare studier har visat att FGF21 spelar en viktig roll för att minska aptiten, moderera metabolism, förbättra immunsystemet och förlänga livslängden. Även om hormonet redan används vid behandling av diabetes idag är det inte mycket känt om hur det produceras och släpps ut.
För att studera hormonproduktionen mer i detalj i samband med födointag, matade forskare för sina studier, möss efter tjugofem olika kost planer, rapporterar institutet Ranke-Heinemann. Dessa skilde sig i mängden proteiner, kolhydrater, fetter och energiinnehåll. Forskarna analyserade sedan näringsinnehållet och forskat vilka kompositioner uppnått de bästa resultaten i termer av fördelningen av FGF21.
Mest fördelaktiga för vår hälsa
"I motsats till nuvarande trender av dieter såsom" Paleo "dieten, som föreskriver en kost rik på proteiner och låg i kolhydrater, observerade forskarna drog slutsatsen att en diet som strider mot en högre utsöndring av FGF21 orsaker", skriver institutet.
Som ett resultat är en diet som är låg i protein och hög kolhydrater mest fördelaktigt för vår hälsa och livslängd, säger ledare författaren Dr Samantha Solon-Biet. Avgörande för en hög utsöndring av hormonet är därför sammansättningen av näringsinnehållet och den därmed sammanhängande balansen mellan protein- och kolhydratfraktionerna.
Anpassa kosten ännu mer exakt
Dr Solon Biet upp i detta sammanhang också indikerar att ytterligare studier om aktivering av FGF21 är väsentliga för att vara på kroniska sjukdomar för forskning, som FGF21 är nyckeln till läkemedel för behandling av diabetes och andra metabola sjukdomar kan vara. Därefter måste den exakta signalvägen dekrypteras av FGF21 att justera vår kost ännu mer målinriktad och dra full nytta av hormonet. (Ad)