Favoritdrycker av tyskarna Det är hälsosamt

Favoritdrycker från tyskarna: vad är hälsosamt

2015/03/15

Lemonade, juice eller öl: En ny undersökning har visat att tyskarna inte nödvändigtvis tillgriper friska drycker om de vill släcka sin törst. Speciellt yngre människor kan skada deras hälsa med sina favoritdrycker.

Favoritdrycker av tyskarna
Tyvärr är det vanligtvis inte sant att utsökt betyder hälsosamt. Inte bara med mat utan även med drycker, som vi gillar att de inte nödvändigtvis är hälsofrämjande. En ny undersökning av „Pharmacy titta runt“ Bland nästan 2000 män och kvinnor står det klart att det finns en skillnad mellan några av Tysklands favoritdrycker och den hälsosammaste törstlösaren. den „Frankfurter Rundschau“ (FR) ger en översikt över vad tyskarnas favoritdrycker är och vilka drycker som är riktigt friska.

Vatten mest populära
Mer än tre fjärdedelar av respondenterna (78,5 procent) sa att de förbrukade huvudsakligen mineral- eller flaskvatten. Kranvatten är mycket mindre populärt hos de tyska medborgarna med 12,1 procent. Den tyska föreningen för näring (DGE) rekommenderar att man konsumerar 1,5 liter vätska per dag, i första hand beroende av vatten. Huruvida med eller utan kolsyra spelar ingen roll. Kaffe är också mycket bra på racing för de mest populära dryckerna. Enligt undersökningen förbrukas den dagligen av 42,9 procent av medborgarna. Enligt informationen är det viktigt att njuta av den koffeinberedda drycken i måttlighet, för då kan det faktiskt tillfälligt öka prestanda.

Hälsofrämjande effekt av kaffe
Att det beror på rätt dos, har visat forskning. Således ungefär resultera i en långtidsstudie som kaffedrickare som tar dagligen tre till fem koppar att ha en lägre risk att utveckla demens än de som är mindre än tre eller fler än fem koppar konsumierten.Kaffee kan vara bra för hjärtat har Experter rapporterade nyligen. Således flera studier från flera länder att kaffekonsumtionen - kan bidra till att det är ovanligt att åderförkalkning och risken för hjärtsjukdomar, såsom hjärtinfarkt eller typ 2-diabetes minskar - beroende på mängden. Det finns bevis för att kaffe skyddar mot uppkomsten av tjocktarmscancer, prostatacancer, hjärntumörer och mot vissa cancerformer i munnen och urinblåsa.

Tonåringar gillar att dricka godis
Även med svart te är mottot att i måttliga mängder talar ingenting emot det. Friska törstlösare inkluderar ört- och frukttvätt. Enligt undersökningen som genomförts av GfK Marktforschung Nürnberg dricker cirka en av fyra tyskar (23,6 procent) te varje dag. Bland de yngre svarande mellan 14 och 19 år, dock, lemonadstånd (32,2 procent) och koks (14- till 19-åringar: 37,8 procent; 20 till 29-åringar: 27,0 procent) till en premie. Och även om det är känt att sådana drycker är riktiga kaloribomber. Dietister rekommenderar alltid, aldrig eller sällan Häll soda och cola, eftersom bland annat risken för övervikt och fetma har ökat med ökad konsumtion.

Hälsoskadliga energidrycker
Fruktjuicer är också populära bland 14- till 19-åringar. 24,6 procent av dem dricker juice varje dag. Fruktjuicer har länge blivit certifierade för att vara hälsosamma, men detta skakar skakningar. Hög juiceförbrukning är även kopplad till ökad diabetesrisk i en Harvard School of Public Health-studie. Enligt DGE beror det på beloppet. Dessutom kan en av de två portionerna av frukt som rekommenderas av företaget ibland ersättas med en saft eller utväg till frukt- och saftspritzers, som konsumeras dagligen av ungefär ett fjärdedel av ungdomarna. Omkring 19 procent av de undersökta tonåren dricker energidrycker varje dag. Enligt forskarna, koffein de innehåller hamnar stora hälsorisker, eftersom de feta dryckerna är berusade mycket snabbare än kaffe. Hos vuxna kan en överdosering orsaka obehag som agitation, hjärtklappning, hjärtklappning, högt blodtryck, yrsel, illamående och kräkningar.

Varje femte man dricker öl varje dag
Att blanda energidrycker med alkohol är särskilt problematisk. Men även utan söta tillsatser bör alkoholhaltiga drycker endast konsumeras ibland och endast i små mängder på grund av de associerade hälsoriskerna enligt en rekommendation från DGE. Enligt undersökningen hävdar dock mer än var femte i Tyskland att man dagligen dricker öl (21,9 procent). Som en studie från London föreslår, drabbas tung dricks till män, även hos medelålders män. De brittiska forskarna förstår att konsumera mer än 36 gram alkohol per dag, det vill säga cirka tre glas alkoholhaltiga drycker per dag. (Ad)