Lär dig ljusa saker medan du sover

Människor kan lära sig ny information i sömnen

27/08/2012

Även under sömnen lär man sig. Ett israeliskt forskargrupp ledt av Anat Arzi från Institute of Neurobiology vid Weizmann Institute of Science har funnit att enkla relationer kan lagras samtidigt som du sover.

Lär dig medan du sover
Det har varit känt för en tid att tidigare förvärvade minnen förstärktes och bearbetades under sömnen, men om helt ny information kan spelas in var okänd, förklarar forskarna i tidningen „Natur Neurovetenskap“ hennes nuvarande undersökning. De testade därför med ett antal volontärer, huruvida enkla samband mellan vissa lukter och ljud kan läras under sömn.

Forskarna använde för sin studie en effekt som dem „icke-verbal typ av olfaktoriskt försökssvar“ ringa. Detta leder omedvetet att individer mer sniffa på trevliga lukter (andas in genom näsan) än obehaglig Gerüche.In ett första steg de presenterade ämnet under sömnen en kombination av vissa ljud och dofter. Luktarna varierade från obehaglig lukt av ruttande fisk till doftande schampo.

Kombination av ljud och lukter lärde sig i sömnen
Studiedeltagarna andades i de behagliga dofterna mycket lägre än de döda fiskarnas stank. I det andra försökssteget lät de israeliska forskarna bara ljuden - utan en speciell lukt. Förvånansvärt vaknade ämnena i de toner som tidigare var förknippade med en trevlig lukt, betydligt lägre än tonerna i samband med obehagliga lukt. Dessutom "behöll de detta beteende även när de var vakna", rapporterar Anat Arzi och kollegor. Tydligen var hjärncellerna för hörsel och lukt också vakna nog på natten för att lagra nya anslutningar. Den mentala kopplingen mellan dofterna och ljuden skapades i sömnen, så förklaringen av de israeliska forskarna. Efter att ha vaknat, var deltagarna inte medvetna om den pågående inlärningsprocessen.

Komplex kunskap kan inte lagras under sömnen
Men forskarna ledda av Anat Arzi bromsa hopp om att framtiden för sömn för att rymma kan användas av ny kunskap - vilket skulle vara en önskvärd metod för att lära, inte bara för att lära muffel och lata. Även om "enkla förbindelser, såsom koppling av vissa ljud och lukter, kan läras under sömn, kan mer komplex kunskap antagligen inte absorberas på detta sätt", rapporterar de israeliska forskarna i den aktuella artikeln. Att lära sig ett främmande språk eller matematik medan du sover blir utopisk. Det är dock klart att människor i allmänhet kan absorbera ny information medan de sover. (Fp)

Läs om sovande:
Hur många timmars sömn är hälsosam?
Fullmånen orsakar inte sömnlöshet
Risk: Brist på sömn gynnar diabetes

Bild: Helga Gross