Långsiktig forskning Bli en bra 10 år yngre med vanlig sport

Studie: Sporten varar tio år yngre

Idag vet vi mer. Även med allvarlig sjukdom rekommenderar läkare inget mer skydd. Aktiv träning är inte bara igensatt för att hålla sig frisk men också att läka. Människan är inte skapad för att vara orörlig. En långsiktig studie har följt frågan ännu mer intensivt.

Medvetenheten om förflyttning och hantering av EIGE nen hälsa förbättras: Jämföra aktiva idrottare med icke-idrottare, som är aktiva i medelåldern såg motor ungefär tio år yngre. Visar en aktuell bedömning av den långsiktiga studien "Health att delta" i sport forskare vid Karlsruhe Institute of Technology studie (KIT) fysisk aktivitet och hälsa för medborgarna i Bad Schönborn.

I 25 år kör den unika i Tyskland vetenskaplig longitudinell studie "hälsa att gå med" samhället Bad Schönborn och KIT. Tillsammans med AOK Mittlerer Oberrhein och medborgarna i samhället har de genomfört utredningen under denna långa tid och registrerat och granskat hälsoproblem, tillstånd och intresse. Nuvarande resultat visar:

• Att jämföra atletiska och icke-aktiva idrottare, vuxna i medellivet tenderar att vara ungefär tio år yngre.

• Hälsobestämmelserna ökar oundvikligen med åldern, men idrottare och framförallt hälsoutövare är mycket mindre drabbade.

• Færre än hälften av de undersökta personerna möter Världshälsoorganisens nuvarande rörelsesrekommendationer (WHO) - men Bad Schönborn ligger fortfarande över det tyska genomsnittet. Andelen vandrare och vandrare har ökat, från fem procent år 1992 till 44 procent år 2015. Det är också märkbart att kvinnor under andra hälften av livet ökar sin verksamhet avsevärt, medan hos män minskar de betydligt.

• Sedan 1992 har antalet överviktiga personer i Bad Schönborn minskat något - med fyra procent - men man kan inte ge det helt klart, enligt experterna. För närvarande är 51,4 procent av Bad Schönborn överviktiga.

Huvudsyftet med studien är att genomföra en långsiktig vetenskaplig studie om interaktionen mellan aktivitet, fitness och hälsa och utveckla överföringsmoduler för rörelseorienterad hälsofrämjande för andra samhällen.

Forskningsbegreppet "Hälsa för deltagande" är holistiskt utformat så att alla påverkande faktorer på deltagarnas hälsa så långt som möjligt kan registreras och utvärderas. Denna procedur gör det möjligt att bestämma sociala, hälso- och personliga såväl som miljömässiga orsaker för respektive tillstånd av hälsa och hälsa och att härleda möjligheter till förbättring av den personliga livs världen.

Hela resultatet av studien kommer dock inte att presenteras fram till 17 oktober vid Institutet för idrotts- och idrottsvetenskap på campus söder om KIT. Vi fortsätter att rapportera.