Skratt hjälper till med aptit

Studie: Skratt bör hjälpa till mot aptitförlust och sänka blodtrycket.

(27.04.2010) Har du skrattade hjärtligt idag? Skratt och lycka hjälper till att få känslorna i full gång. Människor känner sig bara skratta. Men skrattet har hälsofrämjande aspekter också. Till exempel fann en amerikansk studie att skratt hjälper till med aptitlöshet. Eftersom skratt, forskarna, ökar koncentrationen av aptitbefrämjande hormoner i blodet. Under skratt ökar andelen aptitstimulerande ghrelin i blodet medan leptinivån minskar. Många människor känner till det motsatta fenomenet: Om man är väldigt ledsen, har många lite lust att äta någonting. Speciellt lider patienter som lider av depression av låg social kontakt och knappast någon rörelse. Speciellt äldre patienter påverkas.

Forskarna vid Loma Linda University i Kalifornien visade friska ämnen varje en känslomässigt laddad klipp och ett roligt klipp under studien. Före studien såg deltagarna de två filmklippen, koncentrationerna av hormonerna leptin och ghrelin mättes i blodet. Titta på den känslomässigt rörliga filmen "The Private James Ryan" kunde ingen förändring av blod upptäckas. Tvärtom, när man tittade på ett roligt videoklipp: leptinivån sjönk, samtidigt ökade andelen aptitstimulerande hormon ghrelin. Andra positiva effekter kan också observeras, som i tidigare studier: kroppens eget immunförsvar stärktes och blodtrycket kunde sänkas.

Med resultaten hoppas forskarna nu att hjälpa patienter som lider av en kronisk aptitförlust genom ett skrattterapi. Skrattterapi kan också hjälpa människor som lider av kronisk smärta eller depression. Naturopati vet att terapin är lite längre. Skrattterapi kan också minska stresshormoner och känslomässig stress. Idag: bara en gång skratt. (Sm)

Läs också:
Frekvens mellan öroninfektion med passiv rökning?
Bild: Rainer Sturm, Pixelio.de