Ört te förhindrar förkylning

Att dricka mycket örtmedel undviker förkylning

10/21/2011

På vintern är den kalla och kalla årstiden tillbaka vid dörren. Dricka mycket speciellt i form av örtte kan hjälpa till att förebygga relevanta sjukdomar nu förklarade Johannes Gottfried Mayer i forskargruppen monastiska medicin vid universitetet i Würzburg till nyhetsbyrån „dpa“.

Hydrering i form av örtte hjälper enligt experten att förhindra torkning av slemhinnorna, så att de behåller sin skyddande funktion mot patogener. Därför är örtte är ett effektivt sätt att förhindra förkylning även på vintern, förklarade Johannes Gottfried Mayer.

Friskt örtte med slimiga ämnen och eteriska oljor
Så att örtflaskorna utvecklar en maximal effekt mot förkylning, borde de „speciellt mucilage eller saponiner samt antiviral och antibakteriell essentiell oljeförsörjning“, betonade Gottfried Mayer från forskargruppen Klostermedizin vid universitetet i Würzburg. Mucilago och saponiner bildar ett slags skyddande film över slemhinnorna, så detta kommer att underlätta försvaret mot patogener enligt ett uttalande av experten. Enligt Gottfried Mayer har de eteriska oljorna ett antiviralt och antibakteriellt verkningssätt. Så åtnjutande av lämpliga örtteer kan hjälpa till att förhindra uppkomsten av förkylningar under vintern. Som ett exempel, en vanlig förkylning förebyggande varma drycker som kallas Mayer örtte från marshmallow rot, som innehåller ett särskilt stort antal algblomningen, från lakrits rötter, som har mycket saponiner och timjan eller pepparmynta, som båda innehåller många eteriska oljor. „Så du kan blanda - beroende på smakpreferenser - marshmallow eller lakrits med timjan eller pepparmynta“, så uttalandet av experten. Enligt Gottfried Mayer är det också viktigt att tillräckliga mängder te är berusade. Örtet ska inte vara fullt för varmt och långsamt flera gånger om dagen för att uppnå en optimal effekt, förklarade Mayer. På så sätt kan mycket dricksvatten hjälpa till att undvika förkylning under vintern.

Nutrition för att stärka immunförsvaret
Inte bara vätskeintaget utan även kosten kan utveckla en förkylningsverkan. Således, en balanserad och hälsosam diet, enligt experterna stöder försvaret mot kalla virus. Den hälsosamma kosten stärker immunsystemet, varigenom vitaminer, spårämnen som zink och selen men även omättade fettsyror har en positiv effekt. Förutom att vätskeintaget är viktigt för att säkerställa att den dagliga kosten innehåller lika mycket färsk frukt och grönsaker. Dessutom rekommenderas regelbunden konsumtion av hela korn och fisk. De naturopatiska metoderna för att undvika förkylning, rinnande näsa och hosta under den kalla årstiden finns i tidningsartikeln „Stärka immunförsvaret“ läsa. (Fp)

Läs också:
Hem rättsmedel för förkylningar
Självbehandlande influensa och förkylning

Bild: Florentinska