Barnläkare Så här kan barn överleva sommarvärme utan att det påverkar det

Observera uppföranderegler vid höga utetemperaturer

De höga utetemperaturerna utgör i allmänhet vissa hälsorisker, med äldre och barn med särskild risk. För barn är det särskilt föräldrarna som ansvarar för att vissa regler följs, så snart temperaturen stiger över 25 ° C, enligt referensen från Pediatrics Professional Association (BVKJ). I en nyligen offentliggjord sammanfattning sammanfattade föreningen den viktigaste av dessa uppföranderegler.

Barn påverkas särskilt av värmen, betonar experterna från BVKJ. I värsta fall kan detta orsaka allvarliga fysiska klagomål. "Under de senaste dagarna har vi behandlat många barn i vår praxis som drabbades av svåra svettningar," betonar Dr. med. Josef Kahl, talesman för BVKJ, i ett meddelande på portalen www.kinderaerzte-im-netz.de.

För barn är de höga utetemperaturerna en stor risk. Här bör vissa regler tillämpas för att undvika eventuella hälsoskador. Att spela i solen är till exempel bättre att undvika - även på stranden. (Bild: candy1812 / fotolia.com)

Vilka regler måste iakttas??

Genom att observera vissa regler vid höga utetemperaturer kan hälsorisken för barnen minskas betydligt enligt BVKJs talesman. Som försiktighetsåtgärd bör föräldrarna uppmärksamma dessa regler för sina barn när temperaturen stiger över 25 ° C. Bald på. Till exempel, det tar ansträngande fysisk aktivitet utomhus bara på morgonen före klockan 11 och på eftermiddagen från klockan 16.30. Även spädbarn och småbarn under tre år borde aldrig vara i direkt sol och ska bara vara i skuggan, betonar experten. Även där är huvudbonaden fortfarande obligatorisk, liksom i paddla poolen.

Drick mycket, konsekvent solskyddsmedel, lätt mat

Ytterligare beteenderegler som ska följas är enligt BVKJ:

• Fördubbla eller tredubbla mängden dryck vid temperaturer över 30 ° C, med drycker som vatten, osötat fruktt te eller äppelspritzer är lämpliga.
• Bara lätta matfetter som sallader, mager yoghurt eller kvarkmat och äta inte tunga måltider (många barn har ingen aptit i värmen och borde inte tvingas äta).
• Konsekvent solskydd genom lämplig UV-skyddskläder och solskyddsmedel med en SPF på över 20, även i mulet solskydd. Cream näsa, öron, fötter och axlar särskilt noggrant.
• Lämna aldrig barn i bilen!
• Vid solbränna, ta omedelbart bort barnet från solen och om nödvändigt lindra symtomen med svaga kompresser, ljummet duschar och antiinflammatoriska geler. Vid allvarlig solbränna med stark hudspänning, blåsning eller feber kontakta en läkare.

Dessutom är det nödvändigt att avstå från att åskväder uppträder på en utomhusvistelse och inte vara i vattnet, så BVKJs referens. Slutligen, de goda nyheterna för alla barn: Enligt experterna är isen i måttlighet uttryckligen tillåtet, med vattenis eller fryst naturligt juice bättre än mjölkflöden med hög socker. (Fp)