Barnhälsa Sova tider av spädbarn äventyras i föräldra sovrummet

Barn sover mycket kortare med sina föräldrar i sovrummet
När barn sover i sina föräldrars sovrum är det inte bara deras föräldras sömn som lider. Barnen har också en betydligt kortare sömntid per natt jämfört med barn som sover i sitt eget rum, enligt en ny studie. I allas intresse är det därför nödvändigt att kontrollera om barnen eventuellt kan sova i sitt eget rum före en ålder.

Enligt amerikanska forskare sover barnen mycket kortare när de är i föräldrarnas rum när de är sex månader gamla. Vid nio månaders ålder förlorar barn som inte sover i sitt eget rum 40 minuters sömn per natt. De senaste rekommendationerna från American Academy of Pediatrics som barn bör sova i sina föräldrars rum fram till en års ålder bör därför ses över. Studiens resultat publicerades i tidskriften "Pediatrics".

När du sover i föräldra sovrummet visar barnen en signifikant minskad sömntid. (Bild: famveldman / fotolia.com)

Fåktider av undersökta barn
För sin nuvarande studie använde forskarna Dr. Ian Paul av Penn State College of Medicine (Hershey, Pennsylvania), data för den så kallade INSIGHT studien (interventions Sjuksköterskor Start Spädbarn växer på friska Trajectories studien) och undersökte möjliga relationer sömntid hos barn med natten i föräldrarnas rum. För detta har barnen delas in i olika grupper: barn som sov på fyra månaders ålder i sitt eget rum, sov nio månader i sitt eget rum, som sov eller efter 12 månader i hennes rum efter 30 månader egen i sitt Rummen stannade.

Upp till 2,5 timmar mindre sömn per natt
Enligt forskarna, i nio månaders ålder, hade de barn som sovit i sitt eget rum sedan fyra månaders ålder haft en 26-minuters sömnperiod än de som stannade över natten mellan den fjärde och nionde månaden började i ditt eget rum. Sovtid var till och med 40 minuter högre i genomsnitt jämfört med de barn som sov med sina föräldrar. Med ålder ökar denna avvikelse. De största skillnaderna hittades i studien vid 30 års ålder. När de sov i sitt eget rum fick de ungefär två och en halv timme mindre sömn per natt än barn som redan hade tillbringat fyra månader i sitt eget rum.

Minskad sovtid hos barn kritiska
En möjlig förklaring till barnens förkortade sovtid i sina föräldrars sovrum är enligt forskarna föräldrarnas ingripande så snart barnet gör ett ljud. Studien avslöjade till exempel att barn är mycket mer benägna att plockas upp av sina föräldrar när de är i föräldrars säng. Detta leder i sin tur till att barn ska kramas så snart de vaknar. Sannolikheten för att de helt enkelt kommer somna är betydligt lägre. Enligt forskarna är de reducerade sömntiderna kritiskt utvärderade, eftersom de bland annat hör samman med ökad risk för psykiska problem och övervikt senare i livet. (Fp)