Tuggummi chewing för friska tänder i ålderdom

Tuggummi främjar tandhälsa i ålderdom

2012/07/31

Tuggummi har en positiv effekt på tandhälsan, särskilt i ålderdom. Detta rapporterar nyhetskanalen "ntv" med hänvisning till en rekommendation från proDente-initiativet i Köln. Således kan tuggummi tugga förhindra en torr mun, neutralisera syror och balansera också mineralförluster i emaljen.

Sockerfritt "tuggummi kan försäkras som tandläkare. De stimulerar salivproduktion ", rapporterar proDente-expert och tandläkare Joachim Hoffmann på initiativets hemsida. Stimuleringen av salivation, enligt proDente, hjälper till att hålla tänderna och tandköttet friska.

Positiv effekt av saliv på tandhälsan
Med ökande ålder är människor mindre benägna att märka deras törst, vilket förutom hotande hälsoproblem på grund av eventuell brist på vätska betyder också att de ofta har en torr mun. Detta är bland annat en nackdel för tandhälsan, eftersom kalcium extraheras från tänderna med varje intag av mat. Denna mineralförlust av emalj kan kompenseras av kalciumjoner i saliven igen. Salivet bidrar nästan till att remineralisera tänderna efter att ha ätit. Dessutom har saliv antibakteriell och neutraliserar skadliga syror i munnen. Om munnen är torr, kommer dessa skyddande effekter inte att fungera. Därför utövar tuggummi en mycket positiv effekt på stimuleringen av salivation. Dessutom innehåller den så kallade Zahnpflegekaugummis vanligen xylitol, som också har en inhiberande effekt på caries relevanta bakterier.

Tandvård tandkött som ett tillägg till tandhygien
Tandvårdgummi är tydligt fördelaktigt för tandhälsan, men det "kompletterar dagligen borstning och ersätter inte det", enligt ProDente-initiativet. Dessutom andra enkla åtgärder för att undvika en torr mun att rekommendera. Frukt och grönsaker med högt vatteninnehåll, drick två liter per dag och från 60 års ålder, placera alltid en flaska icke-kolsyrat vatten som är klart och klart att dricka. Drick ett glas vatten före varje måltid och om möjligt undvik socker i livsmedel. De som inte är helt fria från socker ska enligt experterna slå bättre en gång om dagen och till exempel äta en bit kaka istället för att konsumera mindre mängder choklad under hela dagen. Enligt tandläkarna bör äldre också uppmärksamma det dolda sockret i maten. En titt på ingredienslistan kan aldrig skadas här. Fruktjuicer ska vara fulla enligt ProDente utspädda.

Bite-fast mat rekommenderas
Förutom salivation är korrekt tuggning och bett nödvändigt för tandhälsan, enligt proDente. Äldre människor kommer därför att rekommenderas att utöva sin tuggning. Speciellt fast frukt och grönsaker, ost eller fullkornsbröd rekommenderas här. Experterna Enligt proDente, pensionärer tenderar att konsumera mer mjuka livsmedel såsom vitt bröd, kokta grönsaker eller potatismos på grund av sina befintliga tandproblem, men just dessa livsmedel är på bakterier i munnen en bra näringskälla. (Fp)

Läs också om tandhälsa:
Förhindra karies effektivt
Mer än bara borstar: tandvård
Ny stabil tandbyte av glaskeramik