Kardiologi Kaffe kan vara bra för ditt hjärta, dock

Om kaffe är hälsosamt eller ohälsosamt, experter och älskare av den uppfriskande drinken argumenterar i åratal. Flera studier tyder på att drycken använder mer än skada och till och med skyddar hjärtat. Kaffedrinkare har dock ofta dåliga vanor som skadar kroppen.

Kaffe har länge varit förknippat med hälsorisker
I årtionden har kaffe ansetts vara hälsofarligt. Således har överdriven konsumtion associerats med ökad risk för sjukdomar som högt blodtryck eller hjärtinfarkt. Men de senaste åren har utredningar ofta kommit till motsatta slutsatser. Forskare från Harvard School of Public Health, Harvard Medical School (både i Boston, USA), National University of Singapore och National University Health System (båda i Singapore) publicerade en meta-studie förra året kommer kaffekonsumtionen vid mängder under nio koppar per dag inte att skada, men även skyddande effekt på kardiovaskulärsystemet. I en nyartikel är "Världen" avsedd för olika studier som behandlar hälsoeffekterna av kaffekonsumtion.

Kaffe kan göra hjärtat bra
Enligt tidningen visar olika studier från hela världen att kaffe inte är ohälsosamt men har många fördelaktiga effekter på kroppen. Till exempel en stor koreansk studie som involverar läkaren på Kangbuk Samsung Hospital i Seoul, Yoosoo Chang (42), drar slutsatsen att kaffe är bra för hjärtat. Följaktligen ger tre till fem koppar kaffe om dagen, vilket är mindre sannolikt för åderförkalkning. En genomgång av Boston-läkare som granskade 36 kaffe-och-hjärta studier visade också att risken för hjärtsjukdom minskade när man drick tre till fem koppar om dagen. Även med hög konsumtion ökade inte risken.

Kaffedrinkare har ofta dåliga vanor
De koreanska forskarna har emellertid också sagt att det finns en indirekt samband mellan ohälsosamt liv och kaffe njutning. I sin studie tittade de närmare på livsstilvanorna hos kaffedrinkare och fann att de i genomsnitt röker mer, dricker mer alkohol och äter mer kött. Yoosoo Chang förklarade att även om kaffe skyddar hjärtat, börja du inte dricka kaffe på grund av din studie.

Kaffe utan mjölk
Under tiden har kaffe enligt Welt visat sig sänka risken för att utveckla typ 2-diabetes. Vidare fann forskare från universiteten Graz och Paris Descartes i fjol att kaffe kan utlösa ett slags rengöringsprocess av olika organ. I enlighet med detta rengörs hjärtan, leveren och skelettets muskulatur och elimineras "cellskrot". Detta fungerar dock bara om du dricker kaffet utan mjölk, eftersom det innehöll metionin hindrar rengöringsprocessen.

Kaffedryck och cancerrisk
Krasimira Aleksandrova undersöker hur drickande kaffe påverkar cancerrisken vid det tyska institutet för näringsforskning i Potsdam-Rehbrücke. Bland annat utvärderas uppgifter från mer än en halv miljon människor från tio länder. Tidigare trodde man att kaffe kunde utlösa vissa cancerformer. Men enligt experten finns det tecken på att kaffe skyddar mot början av koloncancer, prostatacancer, vissa hjärntumörer, oral cancer och blåsan. "Den kemiska sammansättningen av kaffe är extremt komplex", säger Aleksandrova. Drycken förutom koffein hundratals andra ingredienser. Som kan skydda kroppen mot cancer, är det inte klart. De anser att de som bryr sig om sin hälsa bör tänka mer om sport eller mer grönsaker än om deras kaffekonsumtion.

Övervärdera inte näringsrika observationsstudier
Det bör noteras att många experter varnar för "övervärderande näringsrika observationsstudier". Till exempel "en rekommendation att dricka kaffe för hälsofrämjande kan inte göras förrän kliniska prövningar visar sin" effektivitet ". Den välkända utbildade nutritionisten och bokförfattaren Uwe Knop hade påpekat år sedan att du kan njuta av hans kaffe tyst, om han smakar gott och förmodligen. Men man bör inte tro på de många rapporterna att "med mer än fyra koppar dagligen" kan minska risken för diabetes, depression, cancer, Alzheimers, gikt, stroke och hjärtsjukdom. (Ad)