Kalcium- och vitamin D-piller skyddar inte mot brutna ben

Kosttillskott: Läkare undersöker skyddande effekten av brutna ben

Många börjar börja ägna mer uppmärksamhet åt sin hälsa i början av nästa år. Också iakttagandet av kosttillskott med vitaminer och mineraler observeras ofta. Kosttillskott med kalcium och D-vitamin bör till exempel förebygga brutna ben hos äldre. Resultaten av en ny studie visar emellertid att sådana kosttillskott inte bidrar till skydd mot benfrakturer.

Forskare vid Tianjin Hospital i Kina undersökte effekterna av att ta kosttillskott på sannolikheten för frakturer. Forskarna fann att kalcium och vitamin D i kosttillskott inte leder till bättre skydd mot benfrakturer. Resultaten av hennes studie publicerades i journalen "JAMA".

Forskare fann att kosttillskott med kalcium eller D-vitamin inte hjälper till att skydda äldre mot frakturer. (Bild: Uncleam / fotolia.com)

Undersökningen inriktades på personer över 50 år

Forskarnas analys fokuserade på vuxna som var äldre än 50 år och som inte bodde i ett slags vårdhem. Läkarna fann att cirka 40 procent av kvinnorna i denna åldersgrupp drabbades av en stor osteoporotisk fraktur någon gång i livet. Dessutom fann man att omkring 20 procent av vuxna med en höftfraktur dog inom ett år efter sin skada. Speciellt för äldre är frakturer ett allvarligt hälsoproblem, säger experterna.

Data från mer än 50 000 ämnen som beaktas

Sedan slutet av 2006 analyserade forskarna Jia-Guo Zhao för sin undersökning resultaten av olika kliniska prövningar och andra medicinska rapporter. De identifierade totalt 51.145 individer som deltog i studier som utvärderade effekterna av kosttillskott med kalcium och D-vitamin för att förebygga benfrakturer.

Att ta kalcium i tablettform leder till bättre skydd mot frakturer?

Kalciumtillskott användes i 14 studier och det undersöktes om dessa produkter var mer fördelaktiga vid en höftfraktur än att ta en placebo. Dessutom jämfördes det om en fullständig övergivande av en behandling har en mer negativ effekt än intaget av kosttillskott. Det fanns ingen statistiskt signifikant samband mellan användningen av kalcium (i tablettform) och en minskad risk för höftfraktur, förklarar författarna. Dessutom fanns det ingen klar korrelation mellan preparat med kalcium och frakturer i ryggraden eller andra ben. Efter att ha beaktat faktorer som kön, brottshistoria och mängden kalcium som togs, konstaterades inga bevis för att kosttillskott var till hjälp, avslutade forskarna.

Vilken effekt har kosttillskott med D-vitamin på brottrisken??

I ytterligare 17 studier undersöktes rollen av D-vitamin. D-vitamin hjälper kroppen att absorbera kalcium. Återigen fann forskarna ingen statistiskt signifikant samband mellan användningen av kosttillskott och risken att ha en höftfraktur. Detsamma gällde frakturer på ryggraden och andra delar av kroppen, lägger experterna till.

Kosttillskott med D-vitamin kan även ha en negativ effekt

Forskare fann också att individer med minst 20 nanogram D-vitamin per milliliter blod hade en högre risk för höftfraktur med tillsats av vitamin D-tillskott. Samma sak har observerats hos personer som bara tar höga doser av vitamin D-tillskott en gång per år, rapporterar forskarna.

Hur fungerar ett kombinerat tillskott med kalcium och vitamin D??

Slutligen analyserades 13 studier där människor fick ett kombinerat tillskott med kalcium och vitamin D. Återigen fanns ingen statistiskt signifikant samband mellan användningen av kosttillskott och risken för någon typ av fraktur. Tusentals deltagare från den här gruppen deltog i det så kallade kvinnors hälsoinitiativ. Tidigare forskning, baserat på data från detta initiativ, föreslog att tillskott med kalcium och D-vitamin skulle minska risken för sprickor. Men bara för kvinnor som utförde hormonbehandling efter klimakteriet. För att få en mer exakt bild av effekterna av kosttillskott på risken för sprickor, dr. Zhao och hans kollegor samlade inte data från kvinnor som gjorde hormonbehandling.

Det finns fortfarande möjlighet att tillskott med kalcium och D-vitamin kan få en positiv effekt på personer i vårdhem eller andra levnadsfaciliteter, säger författarna. I sådana människor är sannolikheten för osteoporos högre därför att de äter sämre och får mindre exponering mot solen. För autonoma levande äldre vuxna visar resultaten dock klart att rutinmässig användning av sådana tillägg inte leder till bättre skydd mot sprickor. (As)