Unga människor vill fasta majoriteten avstår från sötsaker

Fastande finns i: Över 60 procent av unga har redan fastat

Ash Wednesday markerar början på den 40-dagars kristna lånet, som många icke-religiösa människor använder för att avsiktligt utelämna vissa lyxvaror och konsumtionsvaror. Avsägelsen av sötsaker och alkohol är de självinförda målen i år igen högst upp. Det är anmärkningsvärt att fler och fler unga människor fastar.

Fastande hos ungdomar blir alltmer populär

Oavsett om det är av religiösa skäl att gå ner i vikt eller att göra något bra för din hälsa, är det allmänt välkomnat när människor tar tid för att fasta och avgiftas. Fastande rensar magen och själen och hjälper till att ifrågasätta sitt konsumentbeteende. Som sjukförsäkring DAK-hälsa rapporteras i ett meddelande, särskilt fasta fler och fler unga människor i Tyskland.

Fasta är i, särskilt bland ungdomar. Som visat i en ny undersökning, klättrar i år för första gången övergivandet av sötsaker i nummer ett på snabbträfflistan - och förskjuter således alkohol som föregående fasta höjdpunkt. (Bild: winston / fotolia.com)

Avstå från godis och alkohol

Fasta är i: Mer än en av två tyskar har medvetet undvikit vissa lyxiga livsmedel eller konsumtionsvaror under flera veckor (57 procent).

I år klättrar övergivandet av godis för första gången till nummer ett i snabblistan - och förskjuter alkohol som föregående fastande höjdpunkt. Detta visar en nyligen och representativ Forsa-undersökning på uppdrag av sjukförsäkringens DAK-hälsa.

Enligt detta skulle 62 procent av fastande fans vilja undvika chokladstänger & Co under de närmaste veckorna. Med alkohol är det 61 procent. Jämfört med föregående år är det en minskning med tio procent här.

Färre människor vill ge upp TV än året innan (minus 17 procent).

Ange som konkret mål som möjligt

Ungdomar mellan 18 och 29 år är särskilt öppna för fastande: 62 procent säger att de har fastat minst en gång. De avstår då mest med alkohol, godis eller rökning.

En av två skulle vilja avstå från glödande stjälkar de kommande veckorna. En ökning med 45 procent jämfört med föregående år - mer utbredd än i någon annan åldersgrupp.

Däremot är 30- till 44-åringar mest sannolika att försvaga sötsaker. Nästan två tredjedelar (64 procent) uppgav att, följt noga av alkohol (62 procent).

"Det är viktigt att sätta ett mål så snabbt som möjligt och ha en plan för att uppnå detta mål", berättar Franziska Kath, DAK: s hälsos psykolog. "Även med motgångar bör förväntas, så att lånet inte är frustration."

Mer tid för offline vänner

Om en av fem (21 procent) skulle vilja vara mindre online de närmaste veckorna.

73 procent uppgav detta - 14 procent mer än året innan. På andra plats följer 68 procent mindre stress på grund av mer offline tid.

Förutom att minska stress är behovet av att spendera frigjort tid med riktiga vänner och familj den främsta orsaken till online-fasta.

Fasta skillnader mellan man och kvinna

Vid fastande finns det tydliga skillnader mellan kvinnor och män. Kvinnor vill avstå sötnos de närmaste veckorna (69 procent). Hos män är alkohol högst upp på fastlistan med 63 procent.

Det finns också en tydlig könsskillnad i köttuppehåll: 42 procent bland fasta kvinnor och 29 procent bland män.

Enligt DAK-undersökningen verkar norra Tyskland vara särskilt snabbt beroende: 62 procent av de svarande har redan fastat.

Bayern och Nordrhein-Westfalen är också 61 och 60 procent över genomsnittet. Folket i Östtyskland är med 48 procent, dock ganska fastande muffel. (Ad)