Varje depression behöver behandlas

Åtgärdsdagen mot depression

2014/06/10

Omkring fyra miljoner människor i Tyskland, enligt konservativa uppskattningar, lider av depression. De kommer snart att bli den näst vanligaste sjukdomen världen över. Nästa lördag, den 5: e aktionsdagen av depression sker i Dresden.

Snart den näst vanligaste sjukdomen
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är depression den näst vanligaste sjukdomen världen över 2020. Enligt konservativa uppskattningar påverkas cirka 4 miljoner människor i Tyskland. Symptom på tillståndet, såsom inre rastlöshet, sömnstörningar eller ångestsituationer, är ofta inte förknippade med depression, även av patienter. Andra vanliga sjukdomar kommer mycket ofta in i allmänheten. Denna omständighet bör motverkas med en handling dag.

Åtgärdsdag i Dresden
Så fungerar det „Dresden Alliansen mot depression e.V..“ Det här kommer lördag den 11 oktober under tiden „5: e aktionsdagen depression“. Han kommer att äga rum inom ramen för „2: e Dresden aktionsdagar för mental hälsa“ i stadens centrum vid centralstationen. Planerat är föreläsningar, workshops, en diskussionsgrupp och en paneldiskussion. av „fem till tolv“ Den traditionella körningen mot depression sker. Detta hålls till minne av Dresden runner Jana Bürgelt, som tog sitt liv 2010 i en ålder av 22 år.

Sport och avkoppling
Även om experter säger att depression inte alltid kan förebyggas, kan faktorer som vissa sportaktiviteter, till exempel cykling eller stressreduceringsmetoder, i många fall hjälpa till att lindra risken. Eftersom stress kan vara en orsak till depression, är det tillrådligt att förlita sig på avslappningstekniker. Ofta rekommenderas yoga, autogen träning, tai chi eller progressiv muskelavslappning. Aromaterapi kan också förbättra välbefinnande och hjälpa till att lindra tryck och spänning. Depression behandlas vanligtvis med mediciner som antidepressiva medel eller neuroleptika. Dessutom spelar psykoterapeutiska förfaranden som kognitiv beteendeterapi en viktig roll i terapin. (Ad)