Är vilken mat verkligen farlig före simning?

Kan du verkligen äta något innan du simmer??
För många människor finns det inget bättre i sommartemperaturer än att spendera fritiden i utomhuspoolen eller vid sjön. Speciellt barn älskar kylningen i kallt vatten. Men föräldrar låter dem inte ofta i vattnet. För om du har ätit kan det vara farligt att simma, säger de. Är det sant??

Gå inte till vattnet direkt efter middagen?
Barn som ofta tycker om att simma på sommaren, snarare än att hoppa in i poolen eller sjön, hör ofta av sina föräldrar: "Vänta, du har bara ätit någonting." Även i badföreskrifterna för den tyska livräddningen Samhället (DLRG) säger: "Aldrig gå in i vattnet med en full eller tom mage." Men barnen måste verkligen vänta om de bara har haft pommes frites eller glass?

Barn som just har pommes frites eller glass berättas ofta att de väntar på att simma eftersom det är farligt att gå in i vattnet med magen full. Vad är fordran? (Bild: BlueOrange Studio / fotolia.com)

Liten vetenskaplig forskning
Trots några decennier sedan fanns det studier om de potentiella farorna med simning efter måltiden, men i vissa fall var bara ett dussin ämnen inblandade, så slutsatserna kanske inte är upp till vetenskapliga normer. Det amerikanska Röda Korset, i en omfattande vetenskaplig granskning, kunde inte hitta ett enda fall av drunkning före simning på grund av sin måltid.

Försämrat blodflöde
Varför är det då varnat för att äta något innan du badar? "Det brukade sägas att simning efter att ha ätit kan leda till magkramper. Detta är inte korrekt. Ändå bör barn inte vara på en full mage i vattnet, eftersom en stor del av blodet är sedan i mag-tarmkanalen, så att blodflödet till hjärnan och resten av kroppen "bryts ned, den professionella sammanslutning av barnläkare (BVKJ) skriver i en äldre Meddelande på hans hemsida "kinderaerzte-im-netz.de".

Magen känns fylligare
Men inte alla experter ser det så. Som "Spiegel Online" rapporterade Martin Hall, Senior nämnda medicinska chef för centrum för förebyggande och Sports Medicine vid Tekniska universitetet i München: "Kroppen har tillräckligt med blod för att leverera allt." Han sade: "Det enda problemet är att simma efter Äter mindre roligt. "På grund av vattentrycket känns det som att magen är jämnare än den redan är. "Bara när maten har smutit in i tarmarna, är det inget problem."

Inte nödvändigtvis skadligt för hälsan
Bernd Wolfarth, chef för avdelningen för idrottsmedicin vid Charité Berlin, kommenterade på liknande sätt förra året i en rapport från dpa nyhetsbyrån. "Det finns ingen direkt korrelation mellan magkramper och simning", säger experten. Den som går i vattnet för att hjälpa till med chips måste därför "frukta inga medicinska konsekvenser".

Wolfarth påpekade emellertid att "kroppen är laddad två gånger efter en måltid". Han är upptagen med att smälta maten och måste samtidigt hålla sig flytande. "Då kan det vara naturligt att du känner dig trött och trög." Men den obehagliga känslan är inte nödvändigtvis skadlig för hälsan.

Glass är bättre än grönsaker
Gröden tar vanligen mellan en halvtimme och en timme för att passera magen. "Hur fort fungerar det, men beror väldigt mycket på maten," förklarade Halle. Till exempel tar det lite längre tid för fiber. "Ju högre din andel i en mat, desto längre tar det magsyra att sönderdela maten," sade läkaren.

Halle ger därför ganska ovanligt råd: "Bättre inget kött och inga grönsaker". Frukt eller glass är bättre. "Fries har också liten struktur, men är fet. Det saktar ner matsmältningen. "

När magen är tom är hypoglykemi nära förestående
Även om mer aktuell information tyder på att äta före simning inte utgör någon verklig hälsorisk, klarar DLRG matvarningen i sina badregler. Varför?

"Medicinsk och vetenskaplig, det finns ingen motivering", säger Achim Wiese, talesman för DLRG, enligt "Spiegel Online". "Men vi vet att speciellt barn dricker ofta vatten medan de spelar." Kombinerad med full mage kan det få dem att känna sig sjuk och kräkas. - Då kanske det kan vara farligt, säger Wiese. "Men det är den enda anledningen till att vi lämnade det i våra regler.".

Talsmannen betonade dock att barn aldrig ska gå in i vattnet med magarna tomma. "Annars hotar en hypoglykemi." (Ad)