Ginger hjälper enligt en studie i menstruationsvärk

Gingerpulver lindrar smärta hos kvinnor med primär dysmenorré. Detta är resultatet av en metaanalys som har utvärderat flera studier.

Även om icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) hjälper många kvinnor med menstruationssmärta, orsakar de också biverkningar som diarré, buksmärta eller illamående. Forskare har nu utvärderat fyra kontrollerade randomiserade försök med totalt 494 kvinnor över 18 år med hjälp av ingefärapulver för att lindra menstruation.

Ingefära lindrar menstruationssmärta. Bild: Natika - fotolia

I genomsnitt mottog kvinnorna i verumgrupperna mellan 0,75 och 2 g ingefärapulver dagligen under de första tre till fyra dagarna av cykeln. De flesta studierna omfattade två cykler. I dessa studier var klagomålen signifikant mer lättad på en 10-punkts analog skala med ingefärapulver med 1,9 poäng än i kontrollgrupperna.

Biverkningar på terapi, såsom huvudvärk och halsbränna, har rapporterats i en studie, men i både kontroll- och kontrollgruppen. Ginger pulver har jämförbar god effekt som konventionella analgetika resorb författarna. Studien finns här. (Pm)