Hypokondrier Panic rädsla för dåliga sjukdomar

Sjuka ångest: Varför hypokondriacer är mer rädda för sjukdom
Det finns människor som dramatiserar även sina minsta woes och misstänker ofta en allvarlig sjukdom bakom sig. Människor reagerar ofta med oförståelse. Men om du är rädd för dåliga förhållanden, ska du besöka en läkare och bäst hålla dig lugn.

Rädsla för farliga sjukdomar
Till skillnad från andra människor tenderar hypokondriacker att reagera på stress eller annan stress med fysiska symtom som hjärtklappning, hjärtstoppning eller svettning. Sådana symptom uppfattas starkt av personer med denna sjukdom. Dessutom läggs rädslan för dåliga sjukdomar i hypokondrier. Berörda, fråga till exempel om den mörka fläcken på armen hudcancer? Eller var kommer stinget i sidan från? Varför har jag så dålig huvudvärk? Äldre människor, i synnerhet, sägs ofta ha en tendens till att lyssna mer, för att uppfatta förändringar i sina kroppar, och att dramatisera obehagliga känslor. Är det sant? Och var kommer det ifrån??

Många människor lever i konstant rädsla för allvarliga sjukdomar, som ofta missförstås av sina medmänniskor. (Bild: MarcoBagnoli Elflaco / fotolia.com)

Seniorer blir mer delaktiga i sitt lidande?
Prof. Frieder R. Lang från Friedrich Alexander-universitetet i Erlangen förklarade i ett meddelande från dpa-nyhetsbyrån att han inte kan bekräfta de gemensamma fördomarna att äldre är mer i sina lidanden än andra åldersgrupper. Experten noterar dock med oro att äldre människor som är rädda för demens "ofta överreager". Och den rädsla är verkligen utbredd. För några månader sedan visade en undersökning av DAK Gesundheit att varje andra person i Tyskland är rädd för demens. Psykogenerontologen finner det tvivelaktig när en sådan rädsla plötsligt överskuggar allting.

Betydande uppgifter för äldre
Men inte alla måste frukta sjukdom bara för att han ofta klagar över fysiska klagomål. "Tyngdpunkten på att betona symptom kan också kräva uppmärksamhet," förklarar Ursula Lenz från Federal Association of Senior Citizens Organizations (BAGSO). Det sägs att många läkare har rapporterat äldre patienter som regelbundet kommer till ambulanser och sjukhus, även om de inte är allvarligt sjuk - helt enkelt för att de letar efter en kontaktperson. "Här är det viktigt att bryta den passiva livssituationen", säger Lenz. Experten uppmanar seniorer som inte längre känner sig korrekt upplevda att leta efter en uppgift som är meningsfull och rolig. Far-och morföräldrar kan erbjuda sin hjälp i vardagen eller besöka någon regelbundet i hemmet. Att göra nya kontakter rekommenderas gymnastik eller vandring grupper eller en volontär aktivitet.

Sjuka cirkulerar kring sjukdomar
Prof. Lang rekommenderar att personer som är rädda för vissa sjukdomar pratar med en expert om det. Och även för att det fanns många missuppfattningar om sjukdomar, särskilt när det gällde de tidiga symptomen på demens. "Om du har rätt kunskap, kan du snabbt och snabbt söka specialistläkarhjälp och ta reda på saker som kan vara lugnande", säger psykogerontologen. Att fokusera på symtomen och samtidigt vara rädd för ondskan i kroppen, så ökar symtomen. Detta kan också bekräftas av Gaby Bleichhardt, som forskar på ämnet sjukdomsangst vid Philipps University of Marburg. I dpa-rapporten förklarade psykoterapeuten att orsakerna till ångest är mångfacetterade och ofta biografiska: "Många drabbade hade ängsfulla föräldrar och tenderar därför alltid att anta det värsta. Ofta i sin historia har sjukdom spelat en speciell roll, till exempel att din bästa vän dog för tidigt från bröstcancer, eller att hon själv en gång var feldiagnostiserad. "

Vanligtvis inget uttryck för allvarliga fysiska sjukdomar
Det rådgör sjukdomsangrepp i alla åldrar, att iaktta fysiska processer, tankar och känslor först och försöka etablera förbindelser. Som terapeuten förklarade är de flesta fysiska sjukdomar inte uttryck för allvarlig fysisk sjukdom, men ofarliga tecken på att kroppen är "levande". Alla som är rädda borde låta klagomål klara sig medicinskt, enligt Bleichhardt. men om du vill upprepa samma undersökning mer än en gång, även om ingenting olycksbådande konstaterades i den tidigare målning, kan detta vara ett tecken på att diagnosen inbillningssjuk fel.

Psykoterapi och avslappningsövningar kan hjälpa till
Tyvärr görs skämt om hypokondriacer som kommer in i sitt lidande. Offren lider verkligen. Inte på grund av den sjukdom de tillskriver sig själva, men på grund av rädslan och dess konsekvenser. Bleichhardt rekommenderar att personer som har lider av denna rädsla för mer än ett halvt år och vars allmänna livsstil är allvarligt nedsatt bör söka psykoterapi. Patienterna lär sig att bättre förstå sina fysiska processer och bättre hantera sina rädslor. Framför allt är en kognitiv beteendeterapi mycket effektiv. Dessutom kan hypokondrier, olika stresslindrande övningar och tekniker som yoga, autogen träning eller progressiv muskelavslappning vara till hjälp för att minska fysisk och psykisk stress. (Ad)