Homo Digitalis Smartphones främjar Digital Burnout

Smartphones och datorer spelar en allt större roll i våra liv. Experter talar redan om ett drag mot "homo digitalis". Trots alla fördelar som elektroniska enheter medför, finns det också negativa fördelar i samband med användningen. En studie avslutar: "Smartphones är beroendeframkallande, oproduktiva och olyckliga."

Smartphones har en drastisk inverkan på våra liv
Speciellt barn och ungdomar beror för mycket på datorn, många vuxna kritiserar. Enligt olika studier håller många barn det bara under 30 minuter utan mobiltelefon, tills verkliga avtagningssymtom uppträder. Även om de elektroniska enheterna också har bidragit till en stor förbättring av livskvaliteten genom de olika applikationerna, är deras användning också förknippad med negativ utveckling. Till exempel glömmer vi att vänta på konsten via smarttelefonen, säger experter. Dessutom är smartphones "beroende, oproduktiva och olyckliga": Alexander Markowetz, junior professor i datavetenskap vid universitetet i Bonn kom till denna slutsats. Med hjälp av en app har han utvärderat mobiltelefonanvändningen på 60 000 personer.

Smartphones under tiden bestämmer våra liv. Bild: Antonioguillem - fotolia

Mobiltelefonen aktiveras 53 gånger om dagen
I sin kommande bok "Digital Burnout" förklarar forskaren relationerna och beskriver de dramatiska konsekvenserna för våra privatliv och arbetslivet. Som rapporterats av Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn i ett pressmeddelande har cirka 300 000 personer nu laddat ner appen "Menthal", som utvecklades förra året av datavetenskapare och psykologer vid universitetet för forskningsändamål. Den här appen registrerar smartphoneanvändningen och skickar data anonymt till forskarnas servrar. De 60 000 rekord som hittills utvärderats visade att ägarna aktiverade sin mobiltelefon 53 gånger om dagen i genomsnitt. Varje 18 minuter avbryter de sin verksamhet, som de är upptagna med. "Smartphone apps fungerar som spelautomater. Vi fortsätter att trycka på dem för att få lite spark, säger Markowetz.

"Genesis of Homo Digitalis"
Detta beteende medför att resten av alla åldrar och samhällsklasser: "Vi ser framväxten av Homo Digitalis, som bedriver en stor del av sin verksamhet med hjälp av digitala medier", författaren förklaras. "Folk spenderar mycket av sin tid genom att använda sociala medier som Facebook, WhatsApp och spel." Enligt juniorprofessorn är de ständiga avbrotten dramatiska, vilket aldrig tillåter en att fullt ut engagera sig i en aktivitet och därmed någon erfarenhet av Flöde förhindras. Konsekvenserna är enligt pressmeddelandet "ofruktsam och brist på lycka". Speciellt tonåringar är mycket fokuserade på sina mobiltelefoner. De 17- till 25-åriga deltagarna i utredningen använde sin smartphone ännu oftare - totalt tre timmar. Och det, även om mycket av sin tid redan har gripits av skolan eller träningen.

Dagliga arbeten avbryts ständigt
Ekonomin har ännu inte insett vad som är viktigt för dem. Således skulle vissa företag utrusta sina anställda med tabletter och smartphones och ge dem fullständig flexibilitet - och därigenom öka beroendet och risken för utbrändhet. Andra skulle verkligen kvällar hindrar professionella smartphone användning - till exempel genom att fokusera e-postserver, men detta leder hävdade forskare förbi verkliga problemet: "Avgörande de ständiga avbrott i sitt dagliga arbete och mindre natt e-post."

Skapa mobilfria zoner
Enligt sina egna uttalanden är Markowetz inte upptagen med att avskaffa eller "demonisera" smartphones. "I ett första steg har vi skapat enheterna, i en sekund måste vi vänja oss på hälsosamma sätt." Enligt forskaren är utbildningskampanjer, forskningsprojekt eller politiska initiativ för att hantera Internet hittills bristfälliga. Men i USA finns det nu den första pionjären. "Den permanenta användningen av smartphones är en undermedveten reflex", säger Markowetz. Automatismerna kan bli av med konkreta tekniker. Genom att förklara sovrummet en mobiltelefonfri zon eller ställa in regeln att bara använda smarttelefonen på en obekväm köksstol.

Detta ökar emellertid naturligtvis risken för att få ett så kallat mobiltelefonsyndrom eller annan posturell skada. Eftersom användningen av smartphones och Co har bara börjat utveckling behöver vi högt Markowetz "brådskande offentlig debatt och tvärvetenskapligt utbyte inom vetenskapen att förstå vad som gör digitaliseringen av våra psyken." (Ad)