Hösten låter barn leka ute

Barnens hälsa: Barn kan leka ute på hösten.

Många föräldrar tror att kyla i sig kan skada barn. Därför kläder barn ofta för hårt eller är förbjudna att leka i frisk luft under hösten. Men även barn bör tillåtas leka ute i det kalla höstvädret. Det kalla vädret är också viktigt för barnets hälsa, så att immunsystemet är konditionerat och de är mer motståndskraftiga mot förkylningar eller typiska höstsjukdomar.

Lägg inte barn för fet eller för varm
Föräldrar bör inte sätta sina barn för tjocka, eftersom barn tenderar att flytta mycket och svettas. De svettiga kläderna kunde göra dem sjuka. Det är därför bäst för barn att lägga på flera klädesplagg som de kan ta av vid behov, när de är för varma. Det ger råd till föräldrabladet „barn“ i sin nuvarande fråga.

Uppvärmningen i barnkammaren är inte för hög
Även i lägenheten borde föräldrarna se till att uppvärmningen i barnkammaren inte är för hög. För varm och torr luft torkar ut slemhinnorna i näsan och halsen. Här virus som leder till infektioner, lättare att fixa.

Förhindra höstsjukdomar
Typiska höstsjukdomar kan förebyggas med naturläkemedel. Till exempel, för att skydda den känsliga nasala slemhinnan kan en droppe solros eller rapsolja dispenseras i varje näsborre dagligen. Fortsätt till hösten sjukdomar. (sb, 11.09.2010)

Läs också:
Föräldrar ger barn för många mediciner
Många barn går till skolan utan frukost
Varje tredje barn gillar inte grönsaker

Bild: Juana Kreßner