Hälsorisk Om musklerna upplöses bokstavligen efter träning

Rabdomyolys: Överdriven träning ger tre unga kvinnor till sjukhuset

Miljontals européer besöker regelbundet fitnessstudior. Faktum är att träningen är frisk där och främjar muskel tillväxt. Men du kan överdriva det med sporten, som ett fall från Skottland visar. Där har tre unga kvinnor landat på sjukhuset på grund av sin extrema träning med svår muskelsmärta.

Sport kan också vara ohälsosamt

Sporten är bra för din hälsa: Regelbunden motion kan bland annat bidra till att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar som högt blodtryck eller hjärtinfarkt. Dessutom lider idrottare mindre ofta från fetma eller fetma. Men om du överdriver det, kan sport vara mycket ohälsosamt. Detta visas också i ett fall från Skottland, där tre kvinnor var tvungna att gå till sjukhus på grund av deras överdrivna träning.

Träning är populär och faktiskt frisk. Men du kan också överdriva det. Liksom tre unga kvinnor som var tvungna att gå till sjukhus efter intensiv träning med extrem muskelvärk. (Bild: Peter Atkins / fotolia.com)

Med extrem muskelsmärta till läkaren

Fitnessbranschen i Tyskland blomstrar såväl som i andra europeiska länder.

Träning med vikter eller den nya trenden sportkettlebell är inte bara populär bland "typiska" kroppsbyggare.

Tre unga kvinnor från Skottland ville också stärka sina muskler med sådan träning. Istället utvecklade de extrema muskelvärk och måste behandlas för medicinsk behandling.

Avfall från döda muskelceller kan orsaka livshotande obehag

Tidningen "BMJ Case Reports" rapporterar om fallet med tre unga kvinnor från Skottland som fick medicinsk behandling för tecken och symptom på fysisk rabdomyolys 2016.

"Rhabdomyolysis betyder - direkt översatt" - skrotmuskeln ", står det på internetportalen" Deximed.de ".

"Det betyder att innehållet i muskelceller, såsom elektrolyter (som kalium och kalcium), myoglobin (ett muskelprotein) och andra proteiner läcker in i blodet," förklarar experterna.

"Den plötsliga och stora utsöndringen av" avfall "från döda muskelceller kan leda till många olika förändringar i kroppen, från mindre problem till livshotande symtom."

Typiska symptom inkluderar smärta, svullnad och svaghet hos de drabbade musklerna och utsöndringen av stora mängder muskelprotein i urinen, så att urinen verkar rödaktig eller tefärgad.

Vissa patienter upplever också feber, svaghet, illamående och kräkningar.

En vanlig komplikation är akut njursvikt. Även om de flesta patienter återhämtar sig, kan sjukdomen för vissa vara svåra på grund av akut / kronisk njurskada.

Ovanligt stor muskelbelastning

Det finns ett antal möjliga orsaker till rabdomyolys. Detta kan bland annat leda till skador eller infektioner på sjukdomen.

Genetiska defekter, brist på syre i musklerna eller vissa mediciner eller droger kan utlösa sjukdomen.

Och även efter extrem fysisk utmattning kan detta hända:

"Människor som har utsatts för stor fysisk ansträngning kan utveckla rabdomyolys," säger Deximed.de..

Detta händer exempelvis i samband med en maraton eller ansträngande träningspass med relativt outbildade personer eller med ovanligt stora muskelbelastningar.

Detta var också fallet med de patienter som beskrivs i journalen "BMJ Case Reports".

Tolv liter infusioner per dag

De skotska kvinnorna i åldrarna 18-24 hade alla samma gym och intensiv träning.

De hade svår muskelsmärta och svullnad, avsevärt minskad rörelsefrihet i de drabbade musklerna och i två fall mörkfärgad urin.

Patienterna var tydligen lyckliga, eftersom tidig diagnos och behandling är mycket viktiga för prognosen. De tog omedelbart in till kliniken av familjehandledaren och inlagdes på sjukhus.

Eftersom den kliniska bilden hos patienter med rabdomyolys kännetecknas av signifikant vätsketab, vilket ökar risken för akut njurskada, består primärterapin av en intensiv intravenös vätsketillförsel.

Upp till tio till tolv liter per dag kan krävas. Denna behandling måste ske så snart som möjligt. Ju senare vätsketillförseln startas desto större är risken för njurskador.

De tre kvinnorna från Skottland återhämtade sig utan några konsekvenser för njurarna och släpptes ut från sjukhuset efter en till sex dagar.

Överdriv det inte med träningen

Enligt hälsoexperter finns det en ökad risk för rabdomyolys vid intensiv crossfitutbildning eller med kettlebells.

Men andra övningar som inte är kända för kroppen, ofta upprepade och överdrivna, ökar risken för sjukdomen.

Därför är det generellt rekommenderat att inte överdriva det med idrotten, att ta vila och mycket viktigt: alltid tillräckligt att dricka under fysisk aktivitet. (Ad)