Dela med sig:
Hälsorisk med snöskovel Det finns en ökad kardiovaskulär risk
Nu är den vita prakten äntligen här. Även om de flesta skulle ha varit mer glada över snö på jul, är det fortfarande ett nöje för många. Mindre trevligt är snöskytten. Det här är inte bara ganska ansträngande men kan också vara farligt för vissa människor.
Kall luft och ansträngning
Den vita prakten är snäll att titta på, men morgonsnöjen är mycket mer ansträngande än den ser ut. Speciellt äldre och hjärtspatienter kan permanent lägga kall luft och ansträngning på ryggen. Så här har apoteksmagasinet "Diabetes Ratgeber" (1/2016) påpekat i sin aktuella fråga. Hjärtan pumpar sedan snabbare och behöver mer styrka för att driva blodet genom venerna som är smalare i kylan. Tidigare hade andra hälsoexperter redan pekat på eventuella hälsorisker vid kallt väder.
Akta dig för snöskovel: Ökad risk för kardiovaskulär sjukdom. Bild: Astrid Gast - fotolia Ökad hälsorisk vid kallt väder
Till exempel varnade Federal Association of Established Cardiologists (BNK) att det finns en ökad risk för komplikationer som hjärtinfarkt, stroke eller cirkulationsstörningar i hjärtat vid låga temperaturer. Enligt experterna ökar lågt blodtryck automatiskt blodtrycket som blodkärlen kontraherar för att reglera temperaturen. Människor med högt blodtryck eller underliggande sjukdomar som kronisk hjärtsjukdom eller arterioskleros är därför särskilt försiktiga under de kalla månaderna. Det faktum att äldre människor är särskilt utsatta visades i en studie från Schweiz förra året. Forskarna fann att utbildade seniorer i synnerhet kan drabbas av hjärtattack genom att skovla snö. Forskare skyllde kombinationen av överdriven övning vid kall luftinhalation.
Värm upp före snöskottning
Som diabetesrådgivaren fortsätter med att säga, måste personer med astma också vara försiktiga, eftersom ansträngning och kall luft kan orsaka anfall. Det är därför lämpligt att först fråga läkaren hur mycket du kan förvänta dig när du snöar. Enligt rapporten är snöskovling lik sportaktiviteter: ingen kallstart börjar från soffan, men värms upp först. Det är självklart också lämpligt att ta raster oftare om ytan som ska rensas är väldigt stor. Dessutom kan seniorer förhindra hälsoproblem i kylan genom att regelbundet utföra styrka eller uthållighetsträning. (Ad)