Hälsa Ökar en för kort sömn risken för diabetes?

Lång sömntid hos barn minskar risken för diabetes
Brist på sömn har långtgående effekter på hjärt-kärlsystemet, ämnesomsättningen och hjärnan. Detta gäller givetvis speciellt för barn. Enligt en rapport från den professionella föreningen av barnläkare (BVKJ) har en brittisk forskares senaste studie dragit slutsatsen att minskad sömntid hos barn ökar risken för fetma och diabetes.

Det brittiska forskargruppen kring Dr. Alicja R. Rudnicka vid University of London har hittat ett omvänd förhållande mellan sömnvarighet, fetma och diabetes i sin senaste studie, rapporterar BVKJ. Det innebär att barn som sover lite mer benägna att övervikt och diabetes. Resultaten av forskarna publicerades i tidskriften "Pediatrics".

Tillräcklig sömn minskar risken för fetma och diabetes hos barn. (Bild: Afrika Studio / fotolia.com)

Relaterat till diabetes riskmarkörer
Forskarna kring Dr. Rudnicka of London University har studerat i sin tvärsnittsstudie data från 4,525 barn med olika etnisk bakgrund, ålder 9 till 10 år på ett samband mellan självrapporterad sömntiden och riskmarkörer för typ 2-diabetes. De fann att barnen sov i genomsnitt 10,5 timmar per natt, och att det finns en stark omvänd graderad samband mellan sömntiden och diabetes riskfaktorer. Sålunda bör insulinresistens i utvärderingsmodell har varit lägre med 2,9 procent och fasteblodglukos minskade med 0,24 procent när barnen per natt sov en timme längre, rapporterar BVKJ.

Lägre BMI och fettmassa index under långvarig sömn
En timme mer sömn korrelerade enligt forskarna också 0,19 kg / m mindre BMI och en 0,03 kg / m2 lägre fett massaindex (beräknat som fettmassa / storlek i kvadrat; ett mått på den relativa kroppsfett), meddelandet av BVKJ. En anslutning med ökad kardiovaskulär risk kunde emellertid inte detekteras i den aktuella studien. Även efter att ha beaktat riskfaktorerna i samband med fetma hade dock sambandet mellan sömnlöshet, insulin och blodsockernivån fortsatt.

Ytterligare studier krävs
En annan nyligen publicerad i tidskriften "Pediatrics" analys av forskare vid University of California Davis visar Sacramento att i de flesta tidigare tillgängliga studier ett samband mellan sömntiden och risken för fetma observerades. Vad som är nytt är det omvända sambandet mellan sömntiden och riskmarkörer för typ 2-diabetes i barndomen, som har upptäckt forskarna vid universitetet i London. Här behövs ytterligare studier för att bestämma om ett orsakseffektförhållande existerar, så att BVKJ slutsatsen. (Fp)