Hälsa Vilka kvantiteter dricker alkohol redan dåligt?

Ju mindre alkohol, desto lägre risk för dödsfall

Av resultaten från en nyligen genomförd studie i Lancet (Wood et al., 2018) drar författarna slutsatsen att en gräns för alkoholkonsumtion, med hänsyn till den lägsta risken för den totala mortaliteten, är 100 g / vecka. För hjärt-kärlsjukdomar, med undantag för hjärtinfarkt, kan ingen gräns anges.

Lägre alkoholkonsumtion var alltid förknippad med en lägre risk för sjukdom. För undersökningen utvärderades uppgifterna om alkoholintaget på drygt 600 000 personer i relation till risken för hjärt-kärlsjukdom och mortalitet. Data från tre stora kohortstudier (Emerging Risk Factor Collaboration, EPIC-CVD, UK Biobank).

Dessa resultat strider inte mot referensnivåerna för DGE-alkohol. Det ger som riktlinje för ett maximalt tolerabelt alkoholintag 10 g / dag för friska kvinnor och 20 g / dag för friska män. Detta motsvarar 20 g alkohol ca 0,5 liter öl, 0,25 liter vin eller 0,06 liter brandy. Denna information bör dock inte förstås som en inbjudan att konsumera alkohol dagligen. Men ingen mängd alkohol kan ges, vilket kan beskrivas som säkert för olika skadliga hälsoeffekter när de konsumeras regelbundet.

Det tyska huvudkontoret för missbruksfrågor säger att även med en lågriskförbrukning ska minst två alkoholfria dagar i veckan hållas.