Snygg och smal genom korrekt tuggning

Snygg och smal genom korrekt tuggning

2014/06/14

Två tredjedelar av tyskarna är överviktiga - och de flesta vet exakt var orsaken ligger: att äta under tidstryck, överbetjäning, snabbmat. För många leder vägen från kärlekshandtagen över sjukdomar som högt blodtryck för att brinna ut. Men dieter ger bara kortlivad framgång eller börjar inte ens, eftersom viljan att bestå saknas. Här kan en kuddträning vara det första steget på rätt spår.

Varför denna enkla åtgärd kan göra så mycket Adrian Schulte, specialist inom allmänmedicin, naturläkemedel och Mayr Prevent® läkare. „Tuggning är nödvändigt för fullständig matsmältning. Bara de som försäkra och sondrar tillräckligt med maten ger tarmarna en chans att göra jobbet noggrant. Och den som tuggar varje bit i gröt äter mindre och får en god, långvarig mättnad. Eftersom det inte är svårt att gå ner i vikt.“

Tanken om Kauschulung kommer från F. X. Mayr, grundare av samma diagnos och terapi. Konceptet är så enkelt som det är effektivt: Omfattande tuggning utlöser inte bara reglering av matsmältningsprocessen. Det finns också många ganska önskvärda biverkningar: Vem har sin mun full, talar inte. Man kommer att vila och uppfattar sin mättnadsgrad mycket tidigare och mer medvetet. Men kvaliteten på maten är mycket mer i förgrunden. Så det är plötsligt mycket lättare att vända sig till högkvalitativa, näringsrik mat. Dessutom, pausen från vardagen, vilket möjliggör en avslappnad måltid, en effektiv anti-stress-behandling.

När du väl har nått denna punkt kommer det att vara lättare att integrera de övriga aspekterna av en Mayr-terapi i din dagliga rutin: tillräcklig konsumtion av vatten och te mellan måltiderna - ingår ej samt ett kostintag enligt fysisk prestanda och viloperioder som tjänar självuppfattningen.

I övrigt arbetar en Mayr-behandling inte bara mot fettavlagringar. Också en rad olika sjukdomar som vid första anblicken inte har något samband med tarmarna, förbättras väsentligt efter en Mayr-botemedel. Dessa inkluderar eksem, diabetes, hypertoni eller artros. (Pm)

Bild: Rudolf Ortner