Kvinnor Hur man bekämpar buksmärtor

Menstruationskramper: Bekämpa bäckensmärta

18/10/2014

Kvinnor har samma prövning varje månad: Periodisk återkommande blödning under menstruation åtföljs vanligtvis av ett antal sjukdomar som ryggsmärta eller humörsvängningar. Men det finns sätt att bekämpa buksmärtor.

Varje månad kommer „Moster Rosa“
Kvinnor måste gå igenom samma prövning varje månad: „Moster rosa kommer att besöka“. Denna term betyder menstruation. Periodisk återkommande uterinblödning är vanlig för de flesta kvinnor under perioden, liksom ryggsmärta, ryggsmärta, buksmärta och humörsvängningar. Dessutom kan spända bröst, yrsel och huvudvärk och migrän göra livet svårt för kvinnor. Ofta klagomål kan hanteras med enkla medel.

Varmt bad och varmvattenflaska
För att bekämpa den irriterande buksmärta, bör kvinnor inte överdriva det med hjälp av smärtstillande medel, rapporter „Cover Media“. Sådana piller bör endast tas om smärtan är så svår att det stör vardagen eller orsakar oförmåga att arbeta. Det bör noteras att den föreskrivna dosen bör följas och instruktionerna i bipacksedeln bör följas. I magkramper, enligt rapporten, kan ett varmt bubbelbad eller en snygg varmvattenflaska göra underverk och göra själen bra. Värmen slappar av musklerna och därmed livmodern, som har en antispasmodisk effekt.

Livsmedel för periodens smärta
Det sägs också att vissa livsmedel kan hjälpa till mot smärta i tiden. Persilja, till exempel, ökar ämnesomsättningen och har en lugnande effekt på kramper. Dessutom stärker denna medicinska växten matsmältningssystemet, inklusive tarmarna, som ofta påverkas under menstruationen. Som ett hemmedel som lindrar menstruationskramper har selleri också bevisat sig, vilket också rengör och avgiftar kroppen. Naturopati med regelbunden smärta känner också till andra hjälpmedel, såsom homeopatiska läkemedel.

Måttlig sport mot klagomålen
Starka och smärtsamma perioder kan vara höga „Cover Media“ förhindra också med hjälp av preventivmedel. Förutom p-piller tillhandahåller därför hormonella medel som tre månaders injektion, hormonplåster eller implantat. Det påpekas att rätt läkemedel kan hittas med hjälp av en gynekolog. För bara några månader sedan hade dpa-nyhetsbyrån citerat uttalandet av den berömda idrottsforskaren professor Ingo Froböse från Tyska Sportuniversitetet i Köln rapporterade att även måttlig fysisk aktivitet skulle kunna motverka menstruationsproblem. Detta beror på att rörelsen har en avslappnande effekt på musklerna. Det bör dock inte utbildas för intensivt under menstruationen, eftersom det kan leda till en oregelbunden period, även om perioden saknas. (Ad)