Forskare Subjektivt uppfattad inerti kan minska livslängden

Vi känner det när vi känner sig lata och inte passar?
För närvarande är många människor galna om sport och fitness. Denna träningsdille gör vissa människor känner att de helt enkelt inte är aktiva nog. Forskare fann nu att känslan av att vara mindre passform än andra människor leder redan till en förkortad livslängd.

Forskare vid Stanford University fann i sin studie att minskad livslängd är förknippad med känslan av att vara mindre passform och aktiv än andra. Experterna publicerade resultaten av sin studie i tidskriften "Health Psychology".

Om människor känner att de är mindre aktiva än människorna kring dem, leder det till minskad livslängd under resten av livet. (Bild: Kzenon / fotolia.com)

Äldre studie granskade anställda på hotell
Tidigare studier har redan dragit slutsatsen att bedömningen av ens egen hälsa har fysiologiska konsekvenser. För en av dessa studier studerade doktorerna anställda i hotellbranschen. Dessa kvinnor flyttade mycket, men hade attityden att deras arbete inte var bra träning.

Att se arbete som träning ledde till förbättringar av blodtryck och kroppsfett
Vissa hotellpersonal deltog i en presentation som visade dem att deras arbete innebär att lyfta och gå, vilka båda är bra övningar för aktivitet och hälsa. Om kvinnorna ansåg deras arbete en bra träning, skulle det förbättra deras blodtryck och kroppsfett, förklarar författarna.

Data från två stora undersökningar utvärderades
För sin nuvarande studie analyserade forskare data från två stora nationella hälsokundläggningar - National Health Interview Survey och National Health and Nutrition Examination Survey. Läkarna ville också ta reda på hur deltagarna bedömde sig i form av sin lämplighet jämfört med andra människor, deras ålder.

När folk tror att de inte passar, dör de förr
Om individer trodde att de var mindre aktiva än andra människor, skulle de öka risken för att de dödat tidigare, säger forskarna. Denna effekt var oberoende av hälsotillståndet, kroppsmassindex (BMI) och andra faktorer, förklarar författarna ytterligare. Den observerade effekten kan också observeras, även om vissa av ämnena liknade varandra i alla avseenden.

Berörda personer dör 71 procent tidigare
Experterna analyserade tre datamängder av undersökningen och alla tre visade att när personer ansåg sig vara mindre passande än sina bekanta, hade dessa individer 71 procent större risk att dö tidigare under 21 års uppföljning. Jag blev mycket förvånad över storleken på denna effekt, säger författare Octavia Zahrt från Stanford University.

Har en placebo effekt att skylla på den minskade livslängden?
Forskarna misstänker att det finns några orsaker till den detekterbara effekten. Till exempel kan den så kallade placebo-effekten spela en roll. Det som ligger till grund för denna idé är effekten av vårt sätt att tänka, förklara experterna. Om vi ​​till exempel tror att vi får smärtstillande medel, kommer placebos faktiskt att aktivera endogena opiater i hjärnan.

Demotivation leder till mindre aktivitet?
Sociala jämförelser kan säkert demotivera. Om folk tror att de inte är tillräckligt aktiva, kan den uppfattningen vara tillräcklig för att avskräcka människor, så de slutar träna. De skulle bli mindre och mindre aktiva med tiden, förklarar författaren Zahrt. Brist på motion och aktivitet kan vara ansvarig för några av de negativa hälsoutfallen. (As)