Fitnessappar mäter hjärtfrekvens och metabolism

Fitness trend: hälsapprogram uppmätta non-stop

2015/04/13

Tusentals hälso- och fitnessprogram för smarttelefonen är nu tillgängliga på marknaden. Den senare, tillsammans med digitala hälsa band, är för närvarande bland de mest lönsamma produkterna i branschen. Med hjälp bör fysiska värden under sporten övervakas.

Räkna steg och mäta hjärtfrekvensen
Med hjälp av bärbar teknik, så kallade wearables, hälsoprogram och digitala fitnessband, kan du räkna steg, mäta hjärtfrekvens, analysera sömnfaser eller övervaka fettmetabolism. De elektroniska mätanordningarna på bröstet eller handleden används inte bara av konkurrerande idrottare, men också av vissa människor i vardagen, till exempel vid klättring i trappor eller dammsugning. Bland de tre miljoner appsna finns det redan 87 000 erbjudanden för fitnessvård och cirka 55 000 medicinska appar. Det är inte alltid tydligt om programmen endast erbjuder information, tillhör mer till livsstil och fitness eller nå till den medicinska. Enligt arrangörerna var världens största fitnessmässa Fibo i Köln, enligt en nyhetsbyrå dpa, nya utvecklingar särskilt populära.

Nästan 13 procent av tyskar använder de digitala enheterna
Enligt en studie från branschorganisationen Bitkom från 2014 använder nästan 13 procent av tyskar en digital enhet som mäter steg eller kalorier som brinner. Under tiden fokuserar fitnessstudier i allt högre grad på innovationer för att inte bli kvar av trenden med sportiga gimmicker som till och med tillverkare som Polar eller Apple erbjuder individuell träning. Även utan tränare kan ett individuellt program sätta ihop i studion. Vid en annan leverantör finns en slags modern gruppträning. Syftet är att främja social konkurrens genom hälsapprogram i studion genom att jämföra data från de närvarande idrottarna.

Nybörjare med för höga nivåer överväldigade
Men även om de tekniska motivationssöten verkligen borde bidra till bättre hälsa, kan vissa träningsapparater också göra motsatsen. Detta är från ett nyligen testat av „Datorbild“ ut. Tidningen testade det flera populära program för smarta telefoner och andra enheter och kom till slutsatsen: Speciellt för nybörjare ibland överväldigade av alltför höga nivån på de föreslagna träning, individuella fysiska egenskaper kommer för kort och hälsoproblem skulle registreras inte, sade „Datorbild“-Redaktör Thomas Vattrodt. En app, till exempel, föreslog 20 pull-ins för nybörjare. Det är en tydlig utmaning. „Nybörjare bör hellre ha de övningar som experterna visar innan de når appen. Eftersom vissa nybörjare planer kan till och med ge riktiga fitness proffs till deras gränser.“ Andra fitnessappar orsakar posturala skador om de följs strikt.

Kroppsreaktioner och egna känslor
Även idrottsforskare är kritiska. Ingo Froböse, professor vid tyska Sports University i Köln sade att även om särskilt de som finner tillgång till fitness genom hälso program som är så långt det är inte varit i kontakt. Men programmen bär också risken att flytta bort kontrollen till konsten att förlora sin egen kroppsuppfattning och att rotera, förklarade experten. I sport kroppens reaktioner och sina egna känslor är fortfarande det bästa pjäser: „Programmen får oss att tro att det vi kan mäta ger ett korrekt uttalande om vår atletiska träning“, så glad. „Faktum är att dessa appar gör bara några faktorer till riktlinjen, andra färdigheter sätter tekniken i hörnet.“ (Ad)