Extremt högt socker i många barns mellanmål

Engelska hälsokontor vill minska sockret i barnens mellanmål

Public Health England (PHE) har satsat på socker i en storskalig kampanj. Kampanjens mål är att minska mängden socker i godis och mat som konsumeras mest av barn med 20 procent år 2020. Redan under det första året bör sockermängden minska med 5 procent. Enligt PHE förbrukar barn i England i genomsnitt åtminstone tre ohälsosamma, kalorieriga och söta snacks eller drycker varje dag. I ungefär en tredjedel av barnen finns det till och med fyra eller fler.

Det första fokuset kommer att vara på livsmedelskategorier som bidrar mest till sockerkonsumtion hos barn. Dessa livsmedel inkluderar yoghurt, kex, kakor, croissanter, rullar, våfflor, puddingar, glass, frukostflingor, godis, spreads och såser. Programmet riktar sig till produkter som är utformade för mycket små barn och ungdomar upp till 18 års ålder. PHE varnar för att ätavanor hos barn är en stor bidragsyter till fetma och dålig hälsa och uppmanar föräldrarna att gå hårdare på godis, kakor och mousserande drinkar mellan måltiderna.

Engelska hälsovårdsmyndigheten bekämpar sockret i barns snackskamp. Folkhälsa England syftar till att ge barn och föräldrar rätt att äta hälsosammare med hälsosam tilltugg. (Bild: dream79 / fotolia.com)

Inte mer än 100 kalorier från sötsaker

Slogan för den nya kampanjen är "Leta efter 100 kaloritillbehör". Enligt PHE bör ett barns mellanmål inte överstiga 100 kalorier, och barn ska konsumera högst två av dessa mellanmål per dag. Denna tumregel är avsedd att göra det lättare för föräldrar att hitta lämpliga mellanmål för sina barn. Men det här är inte lätt, eftersom en glass redan innehåller cirka 175 kalorier, ett paket chips ca 190 kalorier, en chokladstång om 200 kalorier och ett bakverk om 270 kalorier.

Erbjudanden för sockerreducerade produkter

I den regeringsledda kampanjen under mottot "Change4Life" borde det finnas specialerbjudanden för hälsosammare mat som frukt och grönsaker. Tecken i stormarknader anger de hälsosammare produkterna. Föräldrar kan registrera sig på Change4Life-webbplatsen för att få kuponger för snacks som PHE anser friskare. Dessa tilltugg inkluderar till exempel maltbröd, sockerfri gräddeost, fruktsallader, lågmjölk hummus, riskakor, yoghurt med låg fetthalt, sockerfri gelé och drycker utan tillsatt socker.

Varningar från flera sidor

Den engelska föräldrahandledningens webbplats Mumsnet varnar också för den mängd socker som barnen absorberar med snacks och söta drycker. Mängden är ganska överväldigande och det kan ofta vara svårt att säga vilka snacks som är friska och vilka inte är. Enligt Mumsnet lämnar en tredjedel av barnen i England övervikt på grundskolan. Nyliga siffror från det engelska nationella mätinstrumentet på skolor visar att antalet överviktiga barn i inträdesåret har ökat för andra året i rad. Enligt detta är nästan tio procent av barnen redan överviktiga i skolan. En fjärdedel av engelska barn (24,7 procent) lider redan av tandförfall vid fem års ålder. Tandavlägsnande är den främsta orsaken till sjukhusintag hos barn i åldern fem till nio år. För mycket socker i barnmat är inte bara ett engelska problem. Världshälsoorganisationen (WHO) påpekade nyligen att antalet överviktiga barn och ungdomar mellan fem och 19 år har ökat tiofaldigt i världen under de senaste fyrtio åren. (Fp)