Expertintervju Vad alla kan göra för att undvika cancer

Minst 40 procent av alla cancerfall beror på livsstilen

Nästan en halv miljon människor i Tyskland får cancer varje år. En stor del av dessa sjukdomar beror på vissa livsstilsfaktorer enligt experter. I en intervju förklarar en hälsovårdsexpert hur varje individ kan minska sin personliga cancerrisk.

Många sjukdomar kunde undvikas

För några månader sedan publicerade brittiska forskare en studie som visade att omkring fyra av tio fall av cancer skulle kunna ha förebyggts om de drabbade en hälsosammare livsstil. Tyska forskare kom till liknande slutsatser i en undersökning: nästan 40 procent av cancer tumörer beror på livsstil och miljöfaktorer. En hälsoexpert förklarar i en intervju hur man väsentligt minskar risken för cancer.

Många cancerformer beror på en ohälsosam livsstil. De som äter bra, flytta regelbundet, röka inte och i stor utsträckning avstår från alkohol kan minska risken för cancer väsentligt. (Bild: Alexander Raths / fotolia.com)

Ökande läkning och överlevnadsnivåer

Universitetsmedicinska centrumet Hamburg-Eppendorf (UKE) höll en diskussion med professor Dr. med. Carsten Bokemeyer, chef för University of Cancer Center Hamburg (UCCH) i UKE, där experten förklarar hur varje enskild person kan bidra till att förebygga cancer.

Som läkaren förklarar, i Tyskland ensam, utvecklar cirka 480 000 människor cancer varje år. Även om graden av botemedel och överlevnad stiger, finns det inget att hoppas att du aldrig kommer att komma i kontakt med cancer.

"Alla kommer att påverkas under livets gång, varken i familjen och i kretsen av vänner eller ens själv. Jag vill därför uppmana varje person att försöka allt han eller hon kunde för att undvika cancer, säger professor Dr. med. Bokemeyer enligt ett meddelande.

Faktorer som rökning och fysisk inaktivitet främjar cancerutveckling

"Minst 40 procent av alla cancerformer beror på livsstilsfaktorer, säger professor Dr. med. Bokemeyer.

Olika studier har visat att faktorer som rökning, dålig kost, fysisk inaktivitet, för mycket alkohol och UV-strålning kan bidra till utvecklingen av cancer.

Enligt läkaren läggs i vissa fall den ärftliga förspänningen till när familjemedlemmar redan lider av vissa typer av cancer.

Hälsosam livsstil och tidig upptäckt

"En balanserad, rökfri livsstil med högt vitamin- och lågköttsdiet, dagliga övningar, minskad alkoholkonsumtion och en ansvarsfull användning av solljus hjälper till att förebygga cancer", säger prof. Bokemeyer.

"Det är viktigt att förändra livsstilen steg för steg för att nå målet och inte göra stora planer som kanske inte är uppfyllda på lång sikt", sa experten ytterligare.

Användningen av tidiga detektionsåtgärder - inte bara i ärftliga familjer - är en viktig komponent för att eventuellt ingripa mot de tidiga formerna av cancercancer.

"I vårt vårdsystem finns det en mängd erbjudanden som kan användas för detta, säger experten. (Ad)