Dela med sig:
Första hjälpen efter solbad Nödåtgärder för solbränna
Medvetna njut av solen med dessa tips
När temperaturen ökar, riskerar solbränningen också. Hårbotten utsätts för ökad risk. Män, i synnerhet, förlorar mer och mer av deras tidigare hårhår eftersom de blir äldre och ger mer exponering för UV-strålning. På vissa ställen skiner solen direkt på den oskyddade och känsliga hårbotten. En brännande, klåda eller känsla av spänning tillkännager solbränna. Det finns dock många enkla åtgärder och förebyggande alternativ som du kan vidta för att bekämpa de irriterande brännskadorna.
Den första bränningen eller den första rodnad (helst före) bör omedelbart besöka en skuggig plats. För första lättnad kan en fuktig trasa på huvudet eller det drabbade området ge. Nu räcker det med att dricka tillräckligt med vatten, eftersom det hjälper huden att regenerera. En annan åtgärd är att applicera efter sol, panthenol eller aloe vera spray på de drabbade områdena. Alternativt kan kvarkrullar användas här också. Vid sänggåendet kan det drabbade området behandlas med kokosolja för att underlätta regenerering över natten.
Solbränna är inte bara irriterande utan ökar även risken för hudcancer. Det är allt viktigare att skydda dig ordentligt. (Bild: Rostislav Sedlacek / fotolia) Dessa symtom bör konsulteras av en läkare
Första hjälpen för värmeslag och solsting: Värmeslag manifesteras av symptom, såsom röd i ansiktet, huvudvärk, yrsel, förvirring, illamående och kräkningar, ökad kroppstemperatur till feber eller förändrad medvetande. De berörda personerna ska omedelbart läggas i skuggan, kylas med kalla och fuktiga handdukar på huvud och nacke och tas så snart som möjligt till en läkare. Om lider har förlorat medvetandet och andas normalt bör de placeras i en stabil sidoposition och en ambulans som kallas.
Förebyggande åtgärder för huvudet
Ett passande huvudbonad skyddar huden från starkt solljus. Försiktighet bör tas till att det är så luftigt som möjligt och att värmen inte bygger upp under. Huvudbonaderna får emellertid inte vara tillverkade av material som kommer igenom alltför många UV-strålar. Många leverantörer pekar redan på ett visst UV-skydd. Detta kan beaktas vid köp. Dessutom kan en spray med UV-skydd också förhindra solbränna i viss utsträckning.
Hårvård för hårbotten solbränna
Om du har solbränna i hårbotten, bör du skydda hårbotten under de första dagarna därefter. Detta inkluderar inte att röra på hårbotten, dispensera med peeling och inte använda alkoholprodukter. Också på blås-torr bör avstängas för tillfället, eftersom detta kan dessutom irritera huden.
Hem rättsmedel för solbränna
Dessutom har många hemmetoder för solbränna visat sig. Förutom den redan nämnda vistelse i skuggan och det ökade vätskeintaget kan de brända områdena behandlas med aloe vera juice, kallt svart te eller med en gröt gjord av vatten och helande jord. Yoghurt, Quark och ASA lindrar också symtomen.
Kost som bidrar till solskyddsmedel
Naturligtvis skyddar antioxidanter huden från insidan. Rätt diet kan sålunda bidra till en solskyddsmedel till viss del. Antioxidanter kan absorberas, till exempel, över tomater, paprika, morötter, kål eller fänkål.
Bäst inte ens få solbränna
Internetportalen "uv-check.de" som publicerats av Professional Dermatologists Professional Association har publicerat sju regler som kan användas för att skydda mot solbränna och i värsta fall hudcancer:
- För att bosätta sig bör den första solbadet ske i skuggan.
- Tillräcklig UV-A och UV-B solskyddsfaktor med vattenbeständig kräm förlänger oskadlig vistelse i solen.
- Undvik solen mellan 11.00 och 15.00 så mycket som möjligt.
- Var särskilt försiktig med barn. Huden glömmer inte solbränna från barndomen.
- Var uppmärksam på att täcka kläder, solglasögon och huvudbonader när du går på en promenad.
- Diskutera eventuella hudproblem, sjukdomar och medicinering innan du lämnar semester med en hudläkare.
- Kontrollera huden regelbundet för förändringar och förtydliga eventuella abnormiteter med en hudläkare.
(Vb)