Förfriskning Förlora mycket vikt tack vare antioxidantdieten

"Renewal Diet": Antioxidanter sägs hjälpa dig att gå ner i vikt

Det finns knappast något ämne för så många olika åsikter som för rätt viktminskning strategi. Vissa säger att det är bäst att konsumera så lite kolhydrater som möjligt, andra säger att man måste avstå från fett. En forskare från Australien hävdar nu att hans "revolutionära" kost kan verkligen hjälpa till med viktminskning. Metoden fokuserar på antioxidanter.

Rätt diet för att gå ner i vikt

Var det för att du har för mycket extra pund på dina revben, vill känna montören eller göra något bra för din hälsa, det finns många anledningar till varför människor vill minska deras vikt. Regelbunden motion kan hjälpa till här, för idrott driver inte bara den konstanta hungeren, men också många kalorier bränns. Men idrotten ensam hjälper inte mot övervikt. Mycket viktigt är rätt diet. Och detta borde vara rikt på antioxidanter, enligt en australisk forskare. Eftersom dessa hjälper enligt forskaren samtidigt som man förlorar vikt.

Enligt en australisk forskare för att hjälpa antioxidanter från frukt och grönsaker att gå ner i vikt. Vetenskapsmetoden bygger på dietisk antioxidant från äpplen. (Bild: Syda Productions / fotolia.com)

Antioxidanter mot fria radikaler

Det har länge varit känt att antioxidanter kan hjälpa kroppen att bekämpa fria radikaler och förebygga sjukdomar. Men också hjälpa till med viktminskning?

En australiensisk forskare hävdar att han har upptäckt en genombrott antioxidant diet som kan hjälpa människor att förlora överskott kilo samtidigt stärka deras immunförsvar.

Dr. Vincent Candrawinata, som producerar världens starkaste dietisk antioxidant från australiensiska äpplen, enligt en rapport i den brittiska tidningen Daily Mail, sa att det finns många fördelar med förnyelsestiet.

Våra celler är skadade

"Antioxidanter är viktiga för vår kropps övergripande hälsa och välbefinnande," dr. Candrawinata från University of Newcastle i den australiensiska staten New South Wales.

De hjälper till att bekämpa fria radikaler som "skadar våra celler, vilket kan leda till utvecklingen av kroniska och allvarliga sjukdomar som cancer. Därför är det viktigt att vi konsumerar så många antioxidanter som möjligt, säger forskaren.

"Tyvärr äter vi inte tillräckligt med antioxidanter för att hålla fast vid våra kroppers regenerativa och cellförnyelsebehov. Vi behöver mer än någonsin antioxidanter. "

Eftersom: "Brist på sömn, dålig matkvalitet, alkohol och föroreningar skadar våra celler."

Minska risken för kroniska sjukdomar

Den "förnyande kosten" uppmuntrar människor att äta mer färsk frukt och bär som är höga i antioxidanter.

Enligt hans uppfattning förstärks dietens framgång med ett äppel superfoodpulver från hans företag.

"Förnyelsedetiet hjälper människor att förnya och återställa sina celler, stödja deras hälsa och välbefinnande, och minska risken för kronisk sjukdom". Candrawinata tillsammans.

"Det stöder också viktminskning och ökar energi och vakenhet," tillade han.

Ät ett äpple dagligen

Även i ung ålder lär du dig att ett äpple om dagen håller doktorn borta, så forskaren. Och det är faktiskt fallet.

"De fenoliska antioxidanterna i äpplen gör fantastiska saker för människokroppen som skyddar oss mot inflammation och cellmutationer."

I en värld där konsumenter bombarderas med nya dieter och andra viktminskningsprogram, dr. Candrawinata att hans dietmetod är den bästa lösningen för att förbättra hälsan och hålla sig i form.

"Så många dieter på marknaden främjar ohälsosam mat som skadar människors hälsa och äventyrar deras välbefinnande", sa forskaren.

"Jag ville utveckla en diet som hjälper människor att gå ner i vikt medan de stöder deras hälsa och välbefinnande."

Mer färska frukter och grönsaker

Det är visserligen inte fel att uppmuntra människor att äta mer färsk frukt och grönsaker. Slutligen levereras kroppen med viktiga mineraler och vitaminer via sådana livsmedel.

Dessutom kan tillfredsställelse och välbefinnande också ökas, som brittiska forskare har funnit i en studie.

Oavsett om frukt och grönsaker faktiskt hjälper till med viktminskning på grund av antioxidanterna som den innehåller är det inte vetenskapligt bevisat ännu. (Ad)